FIT body & mind

Yoga & Dans Festival Venwoude

21 - 23 september '12 - Utrechtse Heuvelrug

Een sprankelend festival met ontspanning, beweging, verdieping, plezier en ont-moeten. Een unieke kans om kennis te maken met veel yoga-, meditatie- en dansvormen, verschillenden docenten en yoga opleidingen.

Deelnemers over het festival in 2010:
“Fantastisch! Een sabattical van 2,5 dag!” (Einar),
“De inhoud van de workshops en de docenten vond ik prima, heel goed!.” (Dick), “Het motto " alles mag, niets moet" wordt echt geleefd!.” (Inge),
“Al die lieve, leuke enthousiaste mensen. En wat een perfecte organisatie en locatie! Zeeeeer voor herhaling vatbaar wat mij betreft.” (Hanneke) en
“Ik had dit weekend voor geen goud willen missen.” (Els).

De tekst op deze pagina heeft betrekking op de vakantieweek in 2011. In grote lijnen is de vakantie dezelfde, maar diverse details zullen nog wijzingen.

Meer info: scroll omlaag of klik op de lichtblauwe tekst.
foto's - programma - docenten - prijs - aanmelden

Yoga en dans helpen je geest ontspannen, je spieren versterken en maken je lichaam soepeler. Het bevordert een natuurlijk evenwicht tussen lichaam en geest. De kern hiervan is het leren luisteren naar je lichaam en het bepalen van je grenzen. Door yoga en dans raak je dieper verbonden met jezelf en je essentie. Het stimuleert je inspiratie en je concentratie.

Op adem komen op de Utrechtse Heuvelrug

Op slechts 15 km van Utrecht ligt een prachtig landgoed wadend in natuur, ruimte en rust in de bossen op de Utrechtse Heuvelrug. Een plaats voor inspirerende ontmoeting met gelijkgestemden in een mooie open energie. Ongeveer 80% van de deelnemers is alleengaand.

Yoga & dans workshops

Doorlopend staan workshops/activiteiten gepland, verdeeld over de zalen en de buitenweide. Er zijn workshops op diverse niveaus: beginners, recreatieve beoefenaars en gevorderde yogi of yoga teachers. Naast de reguliere workshops zijn er 'special intensives' en 'teacher trainings' met oa. yoga achtergronden en yoga lifestyle theorie. Jij bepaalt zelf je practice en je rust- en relaxtijden. De workshops duren gemiddeld 90 minuten en de 'special intensives' duren 2 uur.

Op het programma staan: Hatha yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Kundalini, Anusara, Chakra yoga, Iyengar, Raja, Yin yoga, Yoga Nidra en meer. Diverse dansvormen zoals De 5 Ritmes, Nia, Biodanza, Flowdance, Shiva Shakti Yoga Dance, Tao Dance en een dance party met DJ Dancing Spirit.
Verder meditaties, Thai yoga massage, mantrazang, stilte wandelingen, een saunaavond en andere verrassingen. Extra activiteiten zoals diverse soorten massage etc. zijn tegen een vriendelijke meerprijs.

Lees meer... over de yoga- en dansvormen.

Het festival start vrijdag 23 september om 14.30 uur met de opening en de eerste yogales is om 15.00 uur en eindigt op zondag om 16.30 uur.

Globaal ziet de dag er als volgt uit:

07.30 - 08.00u workshop (zaterdag vanaf 05.30u)
08.00 - 09.30u ontbijt en dagopening
09.30 - 13.00u workshops
13.15 - 14.00u lunch
14.30 - 18.30u workshops
19.00 - 20.00u diner
20.30 - 00.00u avondprogramma

Neem vooral ook lekker de tijd om te genieten van de natuur, wandelen of rusten. Het wordt een relaxt weekend met het motto: alles mag, niets moet!

Docenten

De deskundige docenten zijn gediplomeerd en hebben veel ervaring met workshops voor groepen. Ze besteden met liefde en zorg aandacht aan houding, beweging, ademhaling, inspanning, ontspanning en meditatie.

Deelnemende docenten : Ingrid van Gestel, Hilary Brown, Martyn Hoogstra, Juliette de Vries, Gösta, Skadi van Paasschen, Sandra Wind-Carson, Alexandra Kellner, Marcia Sanders, Anita Geugien, Manon Simonis-Bruens, Dorien van Nieukerken, Josefien Slot, Miranda van Keulen, Leon Beckx, Jade Hulscher, Carol Timmermans, Martine Boerstra, Carla de Ruiter, Mercel Remmé, Maike van Aartsen, Petra van Vliet, Reinout de Bruyn en nog diverse andere docenten. De inzet en frequentie van workshops is afhankelijk van het aantal deelnemers.

Lees meer... over de docenten en hun achtergronden.

Voor wie

Dit yoga- & dansweekend is voor iedereen: voor beginners, recreatieve beoefenaars en gevorderde yogi of teachers. De workshops variëren van rustige en meditatieve lessen tot de actieve intensives van 2 uur.

Beginners: de 'beginner series' is afgestemd op (relatieve) beginners en ouderen. De lessen zijn rustig en houdingen en achtergronden worden uitgelegd.

Ervaren yogi: bij de actieve 'special intensives' wordt uitgegaan van veel ervaring en in de 'teacher trainings' zijn voor verdieping.

Tarieven

Het basisarrangement kost € 260 en bestaat uit deelname aan de geprogrammeerde workshops, 2 overnachtingen in een groepsruimte of eigen tent en volpension (ontbijt, lunch, diner en koffie/thee/water en fruit). Je kunt ook luxer overnachten, maar dan zijn de kosten iets hoger.

Logiestoeslagen per persoon (per 2 nachten):
€ 20 in dormitory
€ 45 in 3p kamer (beperkt beschikbaar)
€ 60 in 2p kamer (beperkt beschikbaar)
€ 80 in 1p kamer

En € 190 (incl. lunch en diner) als je thuis slaapt en er overdag bent van 09.00u tot 24.00u. Boek snel. Vol is vol.

Slaap mogelijkheden

- Slaapzaal: op mobiele matras met eigen beddengoed
- Dormitory: op vast bed of matras met eigen beddengoed
- 2 pers.: nette kamer incl. beddengoed en handdoek
- 1 pers.: kleine kamer incl. beddengoed en handdoek
Gedeeld sanitair bevindt zich op de gang.

Bereikbaarheid Venwoude

Het adres is Vuurse Steeg 1. 3749 AN Lage Vuursche

Auto: er is voldoende parkeergelegenheid op het landgoed.
OV: Connexxion bus lijn 59 tussen Hilversum en Zeist heeft een halte bij de oprijlaan van Venwoude. Deze bus rijdt vanaf de NS stations Hilversum-Sportpark en Den Dolder.
Na 19 uur en op zondag rijden er geen bussen. Op zondag kun je zeker met een auto van een andere deelnemer meerijden naar een nabijgegeven NS station.

Aanmelding en aanbetaling

Aanmelden kan via het digitale inschrijfformulier.
Klik op inschrijven, vul het formulier in en verstuur.
Vervolgens ontvang je een bevestiging en na ontvangst van je aanbetaling van € 150 pp is je boeking rond.
Het restant verwachten we een maand voor vertrek.

Het minimum aantal deelnemers is 30 en maximaal kunnen er 70 deelnemers op Venwoude overnachten, wat aangevult kan worden met tenten.

Vervoer en carpool

Met elkaar meerijden? Hieronder staan de momenteel aangeboden rijders en lifters. Neem zelf contact met elkaar op voor afspraken over vertrektijden en -plaatsen.

Rijders:
Nicole - Amsterdam - nicole.van.leusden@hotmail.com

Lifters:
Mariëtte - Zutphen - mbruijsten@kpnmail.nl

En verder……

- Denk aan: yoga matje, sokken voor binnen en soepele schoentjes voor buiten, wandelschoenen en sauna outfit.
- Meditatiekussen: aanwezig.
- Consumpties: in de bar.
- Op Venwoude hou je je eigen slaapplaats schoon en helpen de bezoekers een handje mee met de afwas.

Informatie

Peter Benders
T: 06-4102 5309
E: info@fitbodymind.nl

Foto's en folder

Impressies van voorgaande yogaweken staan in het yoga fotoalbum

Folder per post te versturen. Verzoekje per email.


welkom \| fit body & mind \| agenda \| accommodaties \| gatherings \| galerie \| docenten \| vrienden \| contact/inschrijven
		Yoga & Dans Festival Venwoude 21 - 23 september '12 - Utrechtse Heuvelrug Een sprankelend festival met ontspanning, beweging, verdieping, plezier en ont-moeten. Een unieke kans om kennis te maken met veel yoga-, meditatie- en dansvormen, verschillenden docenten en yoga opleidingen. Deelnemers over het festival in 2010: “Fantastisch! Een sabattical van 2,5 dag!” (Einar), “De inhoud van de workshops en de docenten vond ik prima, heel goed!.” (Dick), “Het motto " alles mag, niets moet" wordt echt geleefd!.” (Inge), “Al die lieve, leuke enthousiaste mensen. En wat een perfecte organisatie en locatie! Zeeeeer voor herhaling vatbaar wat mij betreft.” (Hanneke) en “Ik had dit weekend voor geen goud willen missen.” (Els). De tekst op deze pagina heeft betrekking op de vakantieweek in 2011. In grote lijnen is de vakantie dezelfde, maar diverse details zullen nog wijzingen. Meer info: scroll omlaag of klik op de lichtblauwe tekst. foto's - programma - docenten - prijs - aanmelden Yoga en dans helpen je geest ontspannen, je spieren versterken en maken je lichaam soepeler. Het bevordert een natuurlijk evenwicht tussen lichaam en geest. De kern hiervan is het leren luisteren naar je lichaam en het bepalen van je grenzen. Door yoga en dans raak je dieper verbonden met jezelf en je essentie. Het stimuleert je inspiratie en je concentratie. Op adem komen op de Utrechtse Heuvelrug Op slechts 15 km van Utrecht ligt een prachtig landgoed wadend in natuur, ruimte en rust in de bossen op de Utrechtse Heuvelrug. Een plaats voor inspirerende ontmoeting met gelijkgestemden in een mooie open energie. Ongeveer 80% van de deelnemers is alleengaand. Yoga & dans workshops Doorlopend staan workshops/activiteiten gepland, verdeeld over de zalen en de buitenweide. Er zijn workshops op diverse niveaus: beginners, recreatieve beoefenaars en gevorderde yogi of yoga teachers. Naast de reguliere workshops zijn er 'special intensives' en 'teacher trainings' met oa. yoga achtergronden en yoga lifestyle theorie. Jij bepaalt zelf je practice en je rust- en relaxtijden. De workshops duren gemiddeld 90 minuten en de 'special intensives' duren 2 uur. Op het programma staan: Hatha yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Kundalini, Anusara, Chakra yoga, Iyengar, Raja, Yin yoga, Yoga Nidra en meer. Diverse dansvormen zoals De 5 Ritmes, Nia, Biodanza, Flowdance, Shiva Shakti Yoga Dance, Tao Dance en een dance party met DJ Dancing Spirit. Verder meditaties, Thai yoga massage, mantrazang, stilte wandelingen, een saunaavond en andere verrassingen. Extra activiteiten zoals diverse soorten massage etc. zijn tegen een vriendelijke meerprijs. Lees meer... over de yoga- en dansvormen. Het festival start vrijdag 23 september om 14.30 uur met de opening en de eerste yogales is om 15.00 uur en eindigt op zondag om 16.30 uur. Globaal ziet de dag er als volgt uit: 07.30 - 08.00u workshop (zaterdag vanaf 05.30u) 08.00 - 09.30u ontbijt en dagopening 09.30 - 13.00u workshops 13.15 - 14.00u lunch 14.30 - 18.30u workshops 19.00 - 20.00u diner 20.30 - 00.00u avondprogramma Neem vooral ook lekker de tijd om te genieten van de natuur, wandelen of rusten. Het wordt een relaxt weekend met het motto: alles mag, niets moet! Docenten De deskundige docenten zijn gediplomeerd en hebben veel ervaring met workshops voor groepen. Ze besteden met liefde en zorg aandacht aan houding, beweging, ademhaling, inspanning, ontspanning en meditatie. Deelnemende docenten : Ingrid van Gestel, Hilary Brown, Martyn Hoogstra, Juliette de Vries, Gösta, Skadi van Paasschen, Sandra Wind-Carson, Alexandra Kellner, Marcia Sanders, Anita Geugien, Manon Simonis-Bruens, Dorien van Nieukerken, Josefien Slot, Miranda van Keulen, Leon Beckx, Jade Hulscher, Carol Timmermans, Martine Boerstra, Carla de Ruiter, Mercel Remmé, Maike van Aartsen, Petra van Vliet, Reinout de Bruyn en nog diverse andere docenten. De inzet en frequentie van workshops is afhankelijk van het aantal deelnemers. Lees meer... over de docenten en hun achtergronden. Voor wie Dit yoga- & dansweekend is voor iedereen: voor beginners, recreatieve beoefenaars en gevorderde yogi of teachers. De workshops variëren van rustige en meditatieve lessen tot de actieve intensives van 2 uur. Beginners: de 'beginner series' is afgestemd op (relatieve) beginners en ouderen. De lessen zijn rustig en houdingen en achtergronden worden uitgelegd. Ervaren yogi: bij de actieve 'special intensives' wordt uitgegaan van veel ervaring en in de 'teacher trainings' zijn voor verdieping. Tarieven Het basisarrangement kost € 260 en bestaat uit deelname aan de geprogrammeerde workshops, 2 overnachtingen in een groepsruimte of eigen tent en volpension (ontbijt, lunch, diner en koffie/thee/water en fruit). Je kunt ook luxer overnachten, maar dan zijn de kosten iets hoger. Logiestoeslagen per persoon (per 2 nachten): € 20 in dormitory € 45 in 3p kamer (beperkt beschikbaar) € 60 in 2p kamer (beperkt beschikbaar) € 80 in 1p kamer En € 190 (incl. lunch en diner) als je thuis slaapt en er overdag bent van 09.00u tot 24.00u. Boek snel. Vol is vol. Slaap mogelijkheden - Slaapzaal: op mobiele matras met eigen beddengoed - Dormitory: op vast bed of matras met eigen beddengoed - 2 pers.: nette kamer incl. beddengoed en handdoek - 1 pers.: kleine kamer incl. beddengoed en handdoek Gedeeld sanitair bevindt zich op de gang. Bereikbaarheid Venwoude Het adres is Vuurse Steeg 1. 3749 AN Lage Vuursche Auto: er is voldoende parkeergelegenheid op het landgoed. OV: Connexxion bus lijn 59 tussen Hilversum en Zeist heeft een halte bij de oprijlaan van Venwoude. Deze bus rijdt vanaf de NS stations Hilversum-Sportpark en Den Dolder. Na 19 uur en op zondag rijden er geen bussen. Op zondag kun je zeker met een auto van een andere deelnemer meerijden naar een nabijgegeven NS station. Aanmelding en aanbetaling Aanmelden kan via het digitale inschrijfformulier. Klik op inschrijven, vul het formulier in en verstuur. Vervolgens ontvang je een bevestiging en na ontvangst van je aanbetaling van € 150 pp is je boeking rond. Het restant verwachten we een maand voor vertrek. Het minimum aantal deelnemers is 30 en maximaal kunnen er 70 deelnemers op Venwoude overnachten, wat aangevult kan worden met tenten. Vervoer en carpool Met elkaar meerijden? Hieronder staan de momenteel aangeboden rijders en lifters. Neem zelf contact met elkaar op voor afspraken over vertrektijden en -plaatsen. Rijders: Nicole - Amsterdam - nicole.van.leusden@hotmail.com Lifters: Mariëtte - Zutphen - mbruijsten@kpnmail.nl En verder…… - Denk aan: yoga matje, sokken voor binnen en soepele schoentjes voor buiten, wandelschoenen en sauna outfit. - Meditatiekussen: aanwezig. - Consumpties: in de bar. - Op Venwoude hou je je eigen slaapplaats schoon en helpen de bezoekers een handje mee met de afwas. Informatie Peter Benders T: 06-4102 5309 E: info@fitbodymind.nl Foto's en folder Impressies van voorgaande yogaweken staan in het yoga fotoalbum Folder per post te versturen. Verzoekje per email.