Somatic yoga: van binnenuit gevoeld
Somatic yoga weekend retreat met Nathalie Ho-Kang-You voor diepe rust in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
Wanneer: vrijdag 18 december/17u - zondag 20 december/14u 2026 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden. Geen ervaring met yoga nodig.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 595 - 1p-kamer | € 485 - 2p-kamer | € 405 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 545 - 1p-kamer | € 445 - 2p-kamer | € 385 - 3/4p-kamer. Camping: € 340 en overnachting elders: € 320
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen.
In het kort: diepe rust en een intentie gaan voelen
Soms vraagt het leven niet om harder werken of nog meer nadenken, maar om te vertragen en te luisteren naar wat het lichaam vertelt.
Somatic yoga vormt de basis van dit weekend. Door aandachtig van binnenuit te bewegen, leer je subtiele lichaamssignalen herkennen. Beweging die ontstaat vanuit de ademhaling helpt je los te komen van vaste patronen, spanning te onderzoeken en je natuurlijke bewegingsvrijheid te vinden. Van binnenuit gevoeld, draagt beweging je voorbij de ruis van het moeten, naar een stillere plek waar je kunt ervaren wie je bent.
Body & mind retraite: Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
De Kunst van het Zijn (integratie retraite) - Dieke Bikker
Re-connection: Ademwerk, Yoga & Meditatie in beweging - Kristja & Joeran