Yin yoga & Mindful mediteren (MyOwnRetreat)
Yin yoga & Mindful mediteren weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Evelien van Straaten. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
RETRAITE
Wanneer: vrijdag 17 november/17u - zondag 19 november/14u 2023 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Yin yoga & Mindful mediteren
In dit retreat neem ik je mee met yin yoga en mindful meditaties in het seizoen van de herfst en de thema’s die daarbij passen.
Herfst is het seizoen van loslaten en afscheid nemen en ook van nieuwe frisse zuurstof in je leven. Hoe zorg jij voor jezelf in de vaak juist drukke herfstperiode? Word veerkrachtig door Yinhoudingen passend bij de chinese elementen en meridianen die passen bij het najaar. Ervaar de stilte met mindful meditaties of tijdens een stiltewandeling.
Tijdens mijn lessen neem ik je mee in Yinhoudingen die je bindweefsel stimuleren en waarbij dit weekend de nadruk ligt op de meridianen van longen en dikke darmen. Natuurlijk worden ook andere delen in je lichaam, bindweefsel en meridianen gestimuleerd. Tenslotte is alles verbonden met elkaar. In elke les is aandacht voor meditatie. Soms aan het begin, soms juist aan het einde van de les en ook tijdens de yin yoga.
Evelien van Straaten
Klik op My Own Retreat - Evelien voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.