Yin yoga & Mindful mediteren (MyOwnRetreat)
Yin yoga & Mindful mediteren weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Evelien van Straaten. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
Wanneer: vrijdag 27 november/17u - zondag 29 november/14u 2026 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Yin yoga & Mindful mediteren
Met Yin yoga en meditaties, vertraag je dit weekend heerlijk in het seizoen van de herfst en de thema’s die daarbij passen. Herfst is het seizoen van loslaten en afscheid nemen en ook van nieuwe frisse zuurstof in je leven. Hoe zorg jij voor jezelf in deze vaak juist drukke herfstperiode waarin de natuur juist naar verstilling gaat?
Waar je aan de ene kant wordt uitgenodigd om te verstillen en ruimte te maken in je lichaam, werk je ook aan veerkracht doordat we het bindweefsel stimuleren en de energie laten stromen. Alles in ons lichaam is met elkaar verbonden, ook onze mind. Meditatie en stilte zijn daarom een natuurlijk onderdeel dit weekend, om jouw ervaring te verdiepen.
Evelien van Straaten
Wat ik jullie leer is het beste wat ik ooit geleerd heb. Maar geloof mij niet; vind het zelf uit! De enige die je Mindfulness kan leren ben jij zelf.”
Alles is altijd in beweging en verandert voortdurend. Daarmee omgaan is voor ons mensen een grote uitdaging.
Als Mindfulnesstrainer ontdekte ik wat aandacht en meditatie kon betekenen voor mij en mijn cursisten.
Klik op My Own Retreat - Evelien voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.