Yin & Yang Hatha yoga met live muziek
Yin & Yang yoga weekend retreat met Yuna van Munster in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
Wanneer: vrijdag 6 november/17u - zondag 8 november/14u 2026 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden. Geen ervaring met yoga nodig.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 595 - 1p-kamer | € 485 - 2p-kamer | € 405 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 545 - 1p-kamer | € 445 - 2p-kamer | € 385 - 3/4p-kamer. Camping: € 340 en overnachting elders: € 320
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen.
In het kort: een reis van beweging naar ontspanning, van kracht naar zachtheid en van klank naar stilte.
We beginnen met een zachte, toegankelijke vorm van Hatha Yoga waarin we het lichaam openen, versterken en de energie laten stromen. Vanuit deze beweging vertragen we met Yin Yoga en keren we de aandacht steeds meer naar binnen. Zo ontstaat er ruimte om te ontspannen, te voelen en helemaal aanwezig te zijn.
Met pranayama verdiepen we de adem en brengen we de aandacht naar een subtieler niveau. We sluiten af met live muziek en het samen zingen van mantra’s. De klank kan het hart openen en ons verbinden met onszelf, met elkaar en met iets dat groter is dan onszelf. Een moment om los te laten, te verstillen en gewoon te zijn.
Body & mind retraite: Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
Naar zelfliefde met yoga, mindfulness en compassie - Wineke van Aken