Yin yoga, yoga nidra & meditatie (MyOwnRetreat)
Yin yoga, yoga nidra & meditatie retreat in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Jeannette de Jaeger. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
Wanneer: vrijdag 27 november/17u - zondag 29 november/14u 2026 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Yin yoga, yoga nidra & meditatie
Het woord retraite of retreat komt voort uit het Engels en betekent letterlijk 'terugtrekken'. Dat zie je bijvoorbeeld ook in de natuur. In de herfst vallen de bladeren van de bomen en dalen neer op de grond waar de bladeren verteren en opgenomen worden door de aarde als voeding voor de bodem. De natuur hebben wij ook in ons.
In een retraite trek je je voor een tijdje terug uit je habitat. Je komt tot rust en ontspanning. Het helpt je om met je aandacht nog makkelijker naar binnen te keren en te verbinden met wie je in werkelijkheid bent. Tijdens het yogaweekend in Zeeland sta jij centraal. De ontspannen restorative yin yoga, meditaties, mindful stilte wandeling en verdiepende yoga nidra brengen je tot een innerlijke verstilling.
Jeannette de Jaeger
Het begeleiden en verder helpen van mensen op hun pad loopt als een rode draad door mijn leven. Om weer te leren voelen en op een zachte manier in verbinding te brengen met zichzelf. Zo zal je weer rust en ruimte ervaren. Ik heb mij de afgelopen jaren verdiept en gespecialiseerd in o.a. yin yoga, yoga nidra, pranayama, restorative yoga, coaching en begeleid cacao ceremonies.
Klik op My Own Retreat - Jeannette voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.