Adem & Restorative yoga (MyOwnRetreat)
Adem & Restorative yoga weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Maszena Stanecka. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
RETRAITE
Wanneer: vrijdag 7 maart/17u - zondag 9 maart/14u 2025 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Adem & Restorative yoga
Verminder stress en leer concrete tools om je ontspannen en in balans te voelen. Ervaar de kracht van je adem en restorative yoga.
In deze retraite ga je het zelfhelend vermogen (re)activeren, zodat je een staat van diepe ontspanning bereikt. We combineren eeuwenoude kennis uit de yogaleer met de moderne wetenschap. Het weekend heeft een positieve invloed op je fysieke, emotionele en mentale gezondheid, en je merkt direct resultaat. Het mooie is dat als je deze kennis eenmaal hebt, je er je hele leven profijt van hebt. Je kunt het namelijk heel goed toepassen in je dagelijks leven.
We combineren ademhalingstechnieken met restorative yoga, een vorm van yoga die bekend staat om de helende eigenschappen bij stress.
Maszena Stanecka
Maszena is een Yoga Alliance erkende docent en ademcoach met 12 jaar ervaring in het geven van wekelijkse lessen. Daarnaast geeft ze workshops in yoga & welzijn, retraites en 1 op 1 sessies voor diepe ontspanning en stress relief. Zij heeft verschillende yoga opleidingen gevolgd , 300 uur Vinyasa, 200 uur Prana Vinyasa en Restorative yoga.
Klik op My Own Retreat - Maszena voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.