SUP yoga
Stel je voor: een heerlijk zonnige dag, een verfrissende zeebries, het geluid van kabbelend water. Je staat op een paddleboard, midden op het rustige Veersemeer. Je ademt diep in, tilt je armen op in de zonnegroet en voelt hoe je lichaam zich opent. Welkom bij onze unieke yoga- en SUP-yoga retraite in het prachtige Zeeland — een retraite en een plek waar ontspanning, plezier en verdieping samenkomen.
SUP weekend retreat
Tijdens deze meerdaagse retraite dompel je jezelf onder in de rust van de natuur en de kracht van beweging. Zeeland, met zijn uitgestrekte stranden, stille binnenmeren en pure lucht, is de perfecte omgeving om even helemaal tot jezelf te komen. Elke dag starten we met een yogasessie op het droge — van zachte hatha tot energieke vinyasa. Deze sessies helpen je om contact te maken met je lichaam, je ademhaling te verdiepen en je geest te verstillen.
Stand-Up Paddling
Maar het échte avontuur begint op het water: SUP Yoga! SUP staat voor Stand-Up Paddleboarding — een toegankelijke watersport waarbij je op een groot, stabiel board staat en jezelf met een peddel voortbeweegt over het water.
Is suppen moeilijk?
Je hebt geen ervaring nodig: SUP is verrassend makkelijk te leren voor beginners, en we begeleiden je stap voor stap. Zodra je comfortabel op het board staat, gaan we een stapje verder en brengen we onze yogabeoefening op het water.
Yoga op een sup board: balans en speelsheid
SUP Yoga combineert het beste van twee werelden: de kracht en balans van yoga, met het speelse, verfrissende karakter van het suppen. Op het water word je uitgedaagd om nog meer in het moment te zijn. Iedere beweging vraagt om focus, elke houding wordt een oefening in balans. En ja, soms val je in het water — en dat is helemaal oké. Want lachen, spelen en jezelf durven laten gaan zijn óók onderdeel van deze retraite.
Voordelen van een SUP en Yoga retreat
Wat maakt deze retraite zo bijzonder? De combinatie van fysieke activiteit, mentale rust en speelsheid zorgt voor een diepe reset van lichaam en geest. Je ontwikkelt kracht, flexibiliteit en balans, maar leert ook loslaten en genieten. SUP Yoga versterkt je core-spieren, verbetert je coördinatie en geeft je een gevoel van vrijheid. Tegelijkertijd werkt het kalmerende effect van het water ontspannend voor je zenuwstelsel, wat stress vermindert en je slaap verdiept.
Yoga en SUP yoga retraite in Nederland
Naast de yogasessies is er ruimte voor stiltewandelingen, gezonde en voedzame maaltijden, groepsmomenten en tijd voor jezelf. Je verblijft op een sfeervolle locatie, dichtbij het water, omringd door natuur. Of je nu alleen komt of samen, deze retraite is een uitnodiging om op adem te komen, je lichaam te versterken en weer in contact te komen met je eigen flow.
Gun jezelf deze unieke ervaring. Zeeland wacht op je — met ruimte, rust en een vleugje avontuur. Namasté op het water! 🌊🧘♀️🌞