Relax & Renew: Healing yoga, Yin & Yoga Nidra
Kom helemaal tot rust en laad op tijdens dit healend yoga retreat met Inge Peters in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Heerlijk op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.
Wanneer: zondag 20 december/17u - woensdag 23 december/14u 2026 (4 dagen/3 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 7/9 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 11/12 begeleide uren
Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Geen ervaring met yoga nodig.
Taal: de lessen zijn afhankelijk van de groepssamenstelling in het Nederlands, in het Engels of in een mix van beide talen.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken.
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 760 - 1p-kamer | € 630 - 2p-kamer | € 545 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 700 - 1p-kamer | € 590 - 2p-kamer | € 520 - 3/4p-kamer. Camping: € 455 en overnachting elders: € 420
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen.
In het kort: Diep tot rust komen
In dit lange weekend staat healing centraal. Door diepe ontspanning, zelf-regulatie, maar ook beweging en technieken uit de Yogatherapie geef je dat wat vast zit weer ruimte. Vanuit verbinding en rust, zachtheid en compassie kom je dieper in contact met je lichaam en leer je waarachtig te luisteren naar je lichaam
In een veilige ruimte durven voelen en zijn met wat er is. Zo leer je je systeem positief te voeden, de energie te laten stromen, je hart te voelen en simpelweg te zijn in heelheid. Een reset voor je hele systeem.
Yin Yoga, Ademtechnieken, Mantra en Meditatie ondersteunen om uit die spiraal te komen en meer inzicht te krijgen in vastzittende patronen. Meditatief verblijven en zelf-onderzoek in Yin Yoga. Jezelf leren reguleren en dieper helen met verschillende tools en Yoga Nidra om helemaal thuis te komen in essentie. Om te herstellen, weer op te laden en vooral weer lekker in je lichaam te landen en je hart te openen. Vanuit rust en stilte kom je weer thuis in jezelf.
Deelnemers over Inge:
"Ik ben blij dat ik gekozen heb voor de Yin Yoga lessen van Inge,want dit was precies wat ik nodig had. Ik heb dit weekend stukken aangeraakt van mezelf, waar ik al heel lang niet meer bij was geweest. Het was intens en helend." - Ronald
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
volgt