• FIT body & mind

FLOW - De kunst van magisch en moeiteloos leven

door Tijn Touber


Ken je dat gevoel, dat het leven helemaal vanzelf lijkt te gaan? Dat de juiste mensen op je pad verschijnen? Dat er deuren open gaan waarvan je niet eens wist dat ze bestonden? Dat je de meest geweldige inspiraties en ingevingen hebt? Zomaar, out of the blue?


Enkele jaren geleden schreef ik een boek dat het Geheim van Genialiteit heet. Ik onderzocht genieën door de eeuwen heen en concludeerde dat ze iets gemeenschappelijk hebben: het vermogen om ideeën, symfonieën, inzichten en ‘eureka' ervaringen uit de lucht te plukken. Ze zeggen allemaal dat hun inspiraties ‘tot hen kwamen’. Ze ‘werden aangereikt’. Mozart zei het zo: ‘Alle muziek is er al, het moet alleen nog worden opgeschreven.’


Is het mogelijk om altijd in flow te zijn?

Om onder alle omstandigheden aangesloten te zijn op de Grote Inspiratiebron en het leven niet meer te ervaren als een zware opgave, taak of eindeloze hoeveelheid dingen die moeten gebeuren? Jazeker! Het vraagt alleen om een volstrekt andere levenshouding dan ons is geleerd. In plaats van onze aandacht te richten op wat we moeten doen, richt je je aandacht op wie je bent. Van doen naar zijn. Zodra je jezelf weer gaat ervaren als human being in plaats van human doing, kom je vanzelf in flow. Ik ervaar flow als vals spelen. Voordat ik aan mijn dag begin maak ik contact met die plek van stilte en overvloed achter alle gedachten, to do lijstjes en waan-van-de-dag-dingen. In die stilte ervaar ik dan weer contact met de oerbron en de diepere betekenis van het leven. En alles stroomt weer. Het leven wordt magisch en moeiteloos. Vandaar: vals spelen. Geen geploeter meer, geen stress, maar makkelijk, moeiteloze en soms zelfs instant creatie.


Om in flow te zijn is het nodig om ervoor te zorgen dat het van binnen stil is. Zoals een oude yogi die ik eens in India tegenkwam het zo mooi zei: ‘De essentie van flow is simpel: get out of the way.’ Zodra je niet meer in de weg zit, gaat het leven weer stromen en heb je toegang tot immense krachten. Sporters en kunstenaars zeggen vaak dat ze in momenten van flow ‘boven zichzelf uitstijgen’, alsof hun kleine ikje er even niet is en iets dat groter is dan hen het overneemt.


In een interview dat ik enkele jaren geleden op Zomergasten zag met Jaap van Zweden vertelde hij dat hij soms tijdens het dirigeren van een concert ineens ‘verdween’. ‘Jaap’ was er dan niet meer, maar de muziek ging gewoon door. Jaap zei het zo: ‘Wij maakten geen muziek meer, maar de muziek maakte ons. Het is magisch, mooier dan wat dan ook.’


Flow betekent dus ‘aan de kant stappen’ en het leven (de Grote Intelligentie) haar gang laten gaan. Maar hoe doe je dat: aan de kant stappen en stil worden? Daarover gaat de workshop die ik in Zeeland ga geven. Ik leer je in een paar dagen hoe je je systeem volkomen tot rust brengt. In vaktermen wordt deze toestand ‘coherentie’ genoemd, uitlijning, afstemming. Wanneer je dit eenmaal ervaart, wil je niet anders meer. Welkom in de wereld van flow!


Retreat

Tijn Touber verzorgt van 7 - 9 september 2018 het weekend retreat Seven steps to paradise (stilte weekend) in De Schouw in Zeeland. Laat je in dit weekend met liefdevolle aandacht meenemen door Tijn en Binkie langs de zeven universele oer inwijdingen van het leven. Een uniek concept gebaseerd op de boeken, de muziek en de levenservaring in meditatie en stilte van Tijn Touber.



Lees meer over Tijn Touber


#flow #retraite #stilte #retreat #tijntouber #fitbodymind

Volg ons op Facebook

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Volg ons op Instagram

Yoga   |   Meditatie & Mindfulness   |   Tai Chi / Qigong   |   Dans   |   HSP   |   Massage   |   Vrouwen   |   Singles   |   Relaties   |   Stressreductie   |   Stilte retreats   |   Mindful Sports   |   Snow & Ice

De mooiste retraites met inspirerende workshops zoals yoga, mindfulness, Tai Chi en HSP. FIT body & mind biedt de beste docenten op prachtige locaties in Nederland en Frankrijk. 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

info@fitbodymind.nl | 06-41025309 | Nederland

 © 2019  FIT body & mind  |  design by Studio Sille