Yin Yoga & omgaan met stress < verplaatst >
Yin Yoga midweek retreat met Dieke Bikker. Een weekend met yoga en bezinning in ons retraite centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
MIDWEEK
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: 22 - 26 december 2020 (midweek din 14u - zat 14u)
Waar: Retraitecentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: 14/16 inspirerende lessen, workshops of sessies (18/20 uur)
Voor wie: voor iedereen, geen yoga ervaring nodig.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 525 op kamer en € 460 camping. Plus € 35 toeslag Kerstdagen.
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping.
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching
Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie.
In het kort: Tijdens deze midweek doen wij Yoga en gerelateerde oefeningen zoals verbonden shaken, ademen, Yoga-massage en dans. De workshops in deze midweek zijn niet bedoelt om nieuwe technieken of trucjes te leren, maar om jou te ondersteunen om weer te gaan VOELEN. Want voelen is leven.
Wanneer je om wat voor reden dan ook geen verbinding meer voelt met wat je doet, met jezelf, met mensen om je heen of het leven, dan is stap 1 om weer een liefdevolle relatie op te bouwen met jezelf en met je lichaam.
Het is van essentieel belang om naar je lichaam te gaan luisteren, en de signalen en gevoelens serieus te nemen en te kunnen doorvoelen, zonder vast te zetten, of in gedachten te gaan of te onderdrukken.
Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er open workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Deelnemers over Dieke:
''Ik ben heel enthousiast over Dieke. Zij deed de lessen met toewijding, puur en open. Goede communicatie en fijn lessen afgestemd op de groep. Dit yin yoga programma was precies wat ik nodig had!'' (Michelle)
''Ik vond Dieke een hele fijne en talentvolle docente. Ze kwam professioneel over, en in haar lessen maakte ze het mogelijk de yoga ervaringen te combineren met en te koppelen aan (hulp)vragen waar de retreaters mee kwamen.'' (Cassandra)
''Dieke creeert een veilige omgeving waarin ik heerlijk kon zakken in mijn lichaam. We hebben gehuild, gelachen, verstild en lekker gedanst.'' (Margrit)
Andere programma's in dit weekend:
Meditatie cursus & Yoga Nidra - Ingrid Groot