Thuis in jezelf met yin yoga, meditatie & adem
Thuiskomen in jezelf! Een weekend met yin yoga, meditatie en adem met Dieke Bikker in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en de ontmoeting met jezelf.
Wanneer: vrijdag 9 oktober/17u - zondag 11 oktober/14u 2026 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: voor alle leeftijden, alle niveaus, man/vrouw. Geen ervaring met yoga of adem nodig
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken.
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 595 - 1p-kamer | € 485 - 2p-kamer | € 405 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 545 - 1p-kamer | € 445 - 2p-kamer | € 385 - 3/4p-kamer. Camping: € 340 en overnachting elders: € 320
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen.
In het kort: Thuiskomen in jezelf!
Verlang je naar eenvoud en een gevoel van geluk in je leven? Het lijkt zo eenvoudig maar met alle conditioneringen en gewoontes vraagt het iets om hier bewust voor te kiezen. En het is mogelijk. Om stilte en geluk in jezelf te vinden.
Dit weekend is een bewuste keuze voor innerlijke vrede. Een uitnodiging om te stoppen met doen en te landen in zijn. Via yin yoga, meditatie en ademwerk creëren we samen de ruimte om het zenuwstelsel tot rust te brengen en te voelen wat er leeft als het lawaai van alledag wat zachter wordt.
Je hoeft niets te bereiken dit weekend. Geen prestatie, geen doorbraak. Alleen de zachte, opmerkzame terugkeer naar wie je bent, voorbij alle rollen en verhalen.
Deelnemers over Dieke:
"Ik vond het programma precies goed: je werd beziggehouden maar er was ook ruimte voor ontspanning, alleen of met anderen uit de groep. Dieke is een uitstekende docent: integer, respectvol, rustig, getalenteerd. Ik werd geraakt door haar gezang, dat ik als een cadeau ervoer. Ik ben nog nooit eerder toegezongen tijdens een yoga- of meditatiesessie. Echt heel bijzonder! Van hart tot hart. " - Klawa
"Heel inspirerend, leerzaam en erg bijzonder. De docente was erg fijn, heel open en vertrouwd." - Eline
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite: