Yin & Flow yoga met SUP special (midweek retraite)

Wanneer: zondag 2 juli/17u - donderdag 6 juli/14u 2023 (5 dagen/4 nachten)

Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive retreat met 11/13 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 16/18 begeleide uren
waarvan 2 of 3 SUP yoga lessen op het water.

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw, geen ervaring met yoga of SUP yoga nodig

Kijk maar eens: naar het filmpje voor een korte impressie van het SUP yoga weekend retreat

In de media: artikel Suppen voor je rust - Vrouw magazine

 

Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken

Tarieven: vanaf € 510 voor camping tot bijv. € 715 voor een 1- persoonskamer. Toeslag intensive SUP special: €60
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

 

In het kort: Een uniek outdoor yoga midweek.

 

Tijdens deze midweek retraite combineren we actieve flow yoga en ontspannende yin yoga lessen. Als het weer het toelaat worden zoveel mogelijk lessen buiten gegeven. Dit weekend brengt je dan ook volop in contact met de natuur en de elementen! 

 

Naast de lessen is er voldoende tijd voor wellness (sauna, hottub, zwembad, massage) of wandelingen op het strand. Echt even tijd voor jezelf om nieuwe energie op te doen! Een waar cadeau voor jezelf!

 

SUP-yoga special (optioneel):

Stand Up Paddle (SUP) yoga is de laatste jaren een zeer populaire vorm van yoga geworden. Het is toegankelijk voor iedereen. Relaxed en uitdagend. Je krijgt yogales op een speciaal SUP board. Dit is een groot surfboard van 3 meter lang en 90 cm breed. Het board wordt verankerd met de bodem, zodat het enkel met de wind en golfjes meedeint en niet wegdrijft.Deze vorm van yoga doet nog een extra beroep op je balans. Ook je zintuigen worden geprikkeld door de omgeving; de natuur, de lucht en het water.

​

Deelnemers over Jessica:
''Jessica geeft op een fijne manier les, ik voelde me direct op m'n gemak bij haar. De yoga-sup is een erg intensieve les, maar wel heel tof!'' -Judith

" Ik vond supyoga geweldig. Jessica was helder in haar lessen en prettige stem om naar te luisteren. Goed tempo in de oefeningen." - Astrid

"Jessica was een heel prettige docent; combineerde verschillende elementen in haar lessen, verrassend. Het sup-gedeelte was heel leuk; goed te doen voor alle niveau's. " - Sandra

 

Body & mind retraite: Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Chi-fulness: Qi-Gong, Lichaamswerk & meditatie - Wendy Meijer

Dans Improvisatie & Bewust Bewegen - Jethro Rahajaan

Stressreductie met yoga, adem & bosbaden - Eva & Jeroen