villa liberty Provence / Frankrijk

Yoga! Hoe ga ik (opnieuw) beginnen

Yoga! Hoe ga ik (opnieuw) beginnen

Begin dit weekend (opnieuw) met yoga tijdens deze retraite met Ingrid Groot in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Heerlijk op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: vrijdag 13 mei/17u - zondag 15 mei/14u 2022 (3 dagen/2 nachten)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive retreat met 7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren

Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden, geen ervaring met yoga nodig

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: vanaf € 295 camping tot bijv. € 450 voor een 1-persoonskamer. 
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping.

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder).

 

In het kort: Yoga! Hoe ga ik (opnieuw) beginnen

 

Wil je eigenlijk al heel lang met Yoga beginnen en komt het er maar niet van? Of lijkt de drempel wat hoog? Of je hebt het al eens geprobeerd en je bent nooit meer teruggegaan? Omdat je misschien net bij de ‘verkeerde’ yogales was die niet bij jou paste. Of als je al langer aan yoga doet en je voelt dat er iets nieuws nodig is omdat het lichaam door de jaren heen veranderd is?

 

Er zijn verschillende yoga vormen en er is altijd wel iets wat bij de levensfase van dit moment past. Wil je Yoga (opnieuw) leren ervaren, dan is dit weekend voor jou. Geef jezelf die kans!

 

Comfortabel zijn met je lichaam en geest, innerlijke rust en vreugde ervaren. Dit zijn een aantal uitgangspunten van de yoga. Naarmate we ons ontwikkelen in het leven veranderd ons lichaam mee: fysiek, emotioneel en mentaal. Er is meer levenservaring en misschien is er een periode geweest van ziekten, burn-out, gewichtsverlies of toenamen of iets anders waar je doorheen bent gekomen. 

 

Ook dan kan het soms lastig zijn om (opnieuw) met yoga te beginnen. Omdat je je mogelijk minder fit voelt, jezelf niet flexibel genoeg vindt of de drempel te hoog is. 

 

Dit wellness weekend is ideaal om te starten (of opnieuw te starten) met yoga, we nemen de basiselementen door en kijken naar wat bij jou past. Zodat je op een gezonde en fijne manier je yoga beoefening kan doen.

 

Body & Mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er open workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's in dit weekend:

Sjamanisme & zweethut - Theo & Erica 

Reis door de chakra's - Elske Feitsma