Yoga! Hoe (opnieuw) te beginnen
Begin dit weekend (opnieuw) met yoga tijdens deze retraite met Ingrid Groot in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Heerlijk op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: vrijdag 9 juni/17u - zondag 11 juni/14u 2023 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden, geen ervaring met yoga nodig
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 315 camping tot bijv. € 470 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping.
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder).
In het kort: Yoga! Hoe (opnieuw) te beginnen
Wil je eigenlijk al heel lang met Yoga beginnen en komt het er maar niet van. Of de drempel lijkt wat hoog. Of je hebt het al eens geprobeerd en je bent nooit meer teruggegaan. Omdat je misschien net bij de ‘verkeerde’ yogales was die niet bij jou paste. Of als je al langer aan yoga doet en je voelt dat er iets nieuws nodig is omdat het lichaam door de jaren heen veranderd is.
Wil je Yoga (opnieuw) leren ervaren, dan is dit weekend voor jou. Geef jezelf die kans tijdens een heerlijk wellness weekend!
Er zijn verschillende yoga vormen en er is altijd wel iets wat bij de levensfase van dit moment past. Dit is wat yoga je kan brengen:
- Comfortabel zijn met je lichaam en geest
- Innerlijke rust en vreugde ervaren
- Veel betere ademhaling
- Rust in je hoofd
- Loslaten en genieten
- Veel beter slapen
- Genieten van het leven
- Minder stress
- Meer energie
Yoga kan ook heel behulpzaam zijn bij/na een periode van ziekten, burn-out, gewichtsverlies of toenamen of iets anders waar je doorheen bent gekomen. Eigenlijk is nieuwsgierigheid al genoeg, dat is het allerbeste uitgangspunt om te starten met yoga. Voelt het een beetje oncomfortabel, ja misschien wel. Ik ben heel dankbaar als je de drempel overstapt en we samen gaan kijken hoe yoga bij jou past.
Dit wellness weekend is ideaal om te starten (of opnieuw te starten) met yoga, we nemen de basiselementen door en kijken naar wat bij jou past. Zodat je op een gezonde en fijne manier yoga kan beoefenen.
Deelnemers over Ingrid:
"De warmte en eenvoud van Ingrid heeft me drie dagen het gevoel van vrijheid en comfort gegeven"- Nancy
"Heel goed! Merk de hele week nog effect ervan. Ingrid werkt heel down to earth en is sterk betrokken"
Body & Mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er open workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite: