Herfst: Naar binnen keren met Yoga

Wanneer: vrijdag 24 oktober/17u - zondag 26 oktober/14u 2025 (3 dagen/ 2 nachten) 

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren

Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen. Yoga of ademwerk ervaring is niet nodig.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.

Tarieven: Kamer met badkamer: € 560 - 1p-kamer | € 460 - 2p-kamer | € 395 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 515 - 1p-kamer | € 425 - 2p-kamer | € 375 - 3/4p-kamer. Camping: € 330 en overnachting elders: € 310

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. 

 

In het kort: Herfst: naar binnen keren met Yoga

 

Stap in de omhelzing van de herfst en geef jezelf dit bijzondere weekend cadeau om je zelfliefde te ontwikkelen en mee te bewegen met de overgang naar de herfst.

 

Esmee biedt een belichaamde weekendreis aan waarin ze verschillende tools combineert, waaronder shiva shakti yoga, yin yoga, meditatie en verbonden ademhaling. 

 

Deelnemers over Esmee:

“Esmee, haar wijsheid, kundigheid en vertrouwen geven de basis om diep te reflecteren. Door haar sta ik meer in contact met mijn lichaam, voel ik me krachtig, weet ik welke tools ik kan inzetten en voel ik me goed over mezelf!” — Eva

“De manier waarop Esmee levenslust en de energie van dankbaarheid overbrengt, is zo aanstekelijk. Ook de rijke informatie die zij geeft, helpt om verder in verbinding te komen met jezelf.” — Anke

 

“Esmee heeft een ontzettend fijne en liefdevolle energie waardoor ik me direct op mijn gemak voelde en veilig & welkom was om alles van mezelf te laten zien. Ze gaf me daarnaast ook veel oefeningen en tools die ik meeneem voor de rest van mijn leven.” — Anouk

Body & mind retraite: Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Tai Chi & Qi-Gong - Martin Wessels

Stevig op jouw plek - Systemisch werk (Familieopstellingen) - Anouk Smulders