villa liberty Provence / Frankrijk

Mindful Running, Yoga & Mindfulness

Mindful Running, Yoga & Mindfulness

Kelly Schockman begeleidt een compleet verzorgd weekendje weg in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Sportief en ontspannen met heerlijke gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: vrijdag 29 april/17h - zondag 1 mei 2022/14h (3 dagen/2 nachten)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive retreat met 7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren

Voor wie: een klein beetje jogging ervaring is voldoende. Ervaring met yoga en mindfulness niet nodig. 

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: vanaf € 295 voor camping tot bijv. € 450 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer) en camping

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder).

 

In het kort: Een hardloop en yoga weekend vol bewustwording, inspanning en ontspanning.

 

Tijdens dit weekend wordt je bewust van je looptechniek, het gebruik van je ademhaling en de automatische piloot op welke je beweegt. Je leert tijdens het hardlopen je ademhaling beter én gezonder in te zetten, mindfulness toe te passen en de juiste hoeveelheid ontspanning aan te brengen. Met als resultaat meer plezier en energie. Voor zowel de gevorderde als beginnende hardloper.

 

Kelly nodigt je uit om dit weekend samen veel bewuste inspanning- en ontspanningsplezier te beleven.​Een sportief en verdiepend weekend met tijd en ruimte voor wellness met sauna, warmwaterbad, zwembad, massage of een strandwandeling.

 

Deelnemers over Kelly:

" Super! Inspirerend, zonder oordeel en vol energie en échte betrokkenheid." - Chantal

" Heel goed, hele enthousiaste betrokken docent die oog voor alle deelnemers had, laagdrempelige informatie gaf en ons veel liet ervaren." - Wendela

 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's in dit weekend:

Yin & Yang yoga - Thirza van de Hoef

Ecstatic Flow - Iraas Korver