Relax & Renew: Yin Yoga & Yoga Nidra
Diep tot rust komen tijdens dit yin yoga & yoga nidra weekend retreat met Inge Peters in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Heerlijk op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.
Wanneer: vrijdag 11 oktober/17u - zondag 13 oktober/14u 2024 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Geen ervaring met yoga nodig.
Taal: de lessen zijn afhankelijk van de groepssamenstelling in het Nederlands, in het Engels of in een mix van beide talen.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken.
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven: vanaf € 320 camping tot bijv. € 495 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
In het kort: Relax & Renew
In dit weekend staan ontspanning en healing centraal.
Vanuit verbinding, rust en compassie kom je dieper in contact met je lichaam, emoties en terugkerende patronen en kun je voelen wat er speelt. Door diepe ontspanning in contact komen met jezelf en leren luisteren en voelen. Door middel van zelfregulatie en technieken uit de Yogatherapy geef je dat wat vast zit weer ruimte en krijg je inzichten en helderheid over waar je nu staat en waar je heen wilt. Loslaten wat je niet meer nodig hebt en uitnodigen waar je naar verlangt. In een veilige setting word je uitgenodigd om dieper in jezelf te dalen, te voelen en te zijn met wat er is.
De herfst is een periode van overgang, na de zomermaanden gaan we weer over naar de orde van de dag en soms vergeten we dan om rust te nemen. Die rust kunnen we bewust inplannen en deze retraite is daar heel geschikt voor door je weer helemaal onderdompelen in diepe ontspanning en contempleren op een nieuw seizoen en de winter die voor de deur staat. Verbinden, ontspannen en weer opladen. Je lichaam en geest positief voeden, de energie laten stromen, je hart voelen en simpelweg zijn in heelheid. Dit weekend is een reset voor je hele systeem.
Meditatief verblijven en onderzoeken van weerstand in Yin Yoga. Jezelf leren reguleren, ondersteunen en helen met verschillende tools (Yogatherapy) en Yoga Nidra (met intentie).
Deelnemers over Inge:
"Ik ben blij dat ik gekozen heb voor de Yin Yoga lessen van Inge,want dit was precies wat ik nodig had. Ik heb dit weekend stukken aangeraakt van mezelf, waar ik al heel lang niet meer bij was geweest. Het was intens en helend." - Ronald
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite: