Yoga Nidra training 24 uur (midweek)
Yoga Dreams Yoga Nidra training met 24 lesuren in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Complete training in retraite vorm in ontspannende omgeving.
MIDWEEK
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: 14-18 juni 2021 (midweek 5 dagen: maandag-vrijdag)
Waar: Retraitecentrum De Schouw in Schouwen, Zeeland
Wat: all-in 24 uur Yoga Nidra training
Voor wie: voor iedereen, met of zonder meditatie ervaring
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken
Tarieven: vanaf € 755 op kamer en € 690 camping. Aanbetaling in Corona crisis: € 25.
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers (met of zonder badkamer) en camping
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching.
Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie.
In het kort: de kunst van ware ontspanning
Yoga Nidra is een eeuwenoude yogavorm met een unieke diepe ontspanningstechniek, waarbij je lijkt te slapen en tegelijkertijd een staat van opperste alertheid bereikt, meer nog dan wanneer je wakker bent.
Yoga Nidra is een combinatie van visualisatie met intenties, ademwerk en een bodyscan. Het vermindert stress en angst, maakt rustiger en bevordert een gezonde nachtrust en spirituele groei. Een Yoga Nidra sessie kan gelijk staan aan 4 uur slaap.
Yoga Nidra Reset: relaxing the Mind by Relaxing the Body:
- tijdens of na een drukke dag
- wordt succesvol toegepast bij mensen met slaapproblemen
- helpt als je moeite hebt om te ontspannen
- geeft je extra energie
- helpt je je gedachten te ordenen
- geeft verzachting bij hooggevoeligheid
- ondersteunt in het doorbreken van patronen
Deze week is dan voor iedereen met interesse in yoga nidra en voor wie het wil toepassen tijdens lessen, workshops of in een coachingspraktijk. Deze training doe je voor jezelf en misschien ook wel om daarna door te geven aan anderen, in de kantoortuin, de sportschool, de yogaklas, met vrienden of andere geïnteresseerden.
Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's in deze midweek:
Lomi Lomi massage cursus - Lotte Kaptijn
Landen in je Lijf weektraining - Danny van der Linden