villa liberty Provence / Frankrijk

Yoga Nidra training 24 uur (midweek)

Yoga Nidra training 24 uur (midweek)

Yoga Dreams Yoga Nidra training met 24 lesuren in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Complete training in retraite vorm in ontspannende omgeving. 

Wanneer: 12-16 april 2021 (midweek 5 dagen: maandag-vrijdag)

Waar: Retraitecentrum De Schouw in Schouwen, Zeeland

Wat: all-in 24 uur Yoga Nidra training

Voor wie: voor iedereen, met of zonder meditatie ervaring

 

Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken

Tarieven: vanaf € 755 op kamer en € 690 camping. 

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers (met of zonder badkamer) en camping

 

Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching.


Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie.

 

 

In het kort: de kunst van ware ontspanning

Yoga Nidra is een eeuwenoude yogavorm met een unieke diepe ontspanningstechniek, waarbij je lijkt te slapen en tegelijkertijd een staat van opperste alertheid bereikt, meer nog dan wanneer je wakker bent.

Yoga Nidra is een combinatie van visualisatie met intenties, ademwerk en een bodyscan. Het vermindert stress en angst, maakt rustiger en bevordert een gezonde nachtrust en spirituele groei. Een Yoga Nidra sessie kan gelijk staan aan 4 uur slaap.


Yoga Nidra Reset: relaxing the Mind by Relaxing the Body:

  • tijdens of na een drukke dag
  • wordt succesvol toegepast bij mensen met slaapproblemen
  • helpt als je moeite hebt om te ontspannen​
  • geeft je extra energie
  • helpt je je gedachten te ordenen
  • geeft verzachting bij hooggevoeligheid
  • ondersteunt in het doorbreken van patronen​

 

Deze week is dan voor iedereen met interesse in yoga nidra en voor wie het wil toepassen tijdens lessen, workshops of in een coachingspraktijk. Deze training doe je voor jezelf en misschien ook wel om daarna door te geven aan anderen, in de kantoortuin, de sportschool, de yogaklas, met vrienden of andere geïnteresseerden.

 

Het motto is: alles mag, niets moet!

 

 

Andere programma's in deze midweek:

Volgt

Kaiut Healing Yoga - Rhea Stiekema

 

 

Volg ons op Facebook

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Volg ons op Instagram

Yoga   |   Meditatie & Mindfulness   |   Tai Chi / Qigong   |   Dans   |   HSP   |   Massage   |   Vrouwen   |   Senioren   |   Relaties  |   Stressreductie   |   Stilte retreats   |   Mindful Sports   |   Snow & Ice

De mooiste retraites met inspirerende workshops zoals yoga, mindfulness, Tai Chi en HSP. FIT body & mind biedt de beste docenten op prachtige locaties in Nederland en Frankrijk. 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

info@fitbodymind.nl | 06-41025309 | Nederland

 © 2020  FIT body & mind  |  design by Studio Sille