Hatha yoga, Yin yoga & yoga Nidra (MyOwnRetreat)
Kom in je Flow met Yoga Nidra, Hatha en Yin Yoga in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Karina Delfos. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
Wanneer: vrijdag 12 juni/17u - zondag 14 juni/14u 2026 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Kom in je Flow: Yoga Nidra, Hatha & Yin yoga
Durf jij jezelf een levensgenieter te noemen? Zo niet, wat staat je in de weg? Ondanks dat het leven stevige uitdagingen kan bieden, is het mogelijk om toch het mooie en het lichte in alles te zien. Een yoga levensstijl draagt daar aan bij, met onder andere bewegen, bewust en mindful leven, veel buiten zijn, bezinning, kunst, creativiteit, mooie muziek en af en toe een goed feest!
Tijdens deze retraite hervind je je flow, en krijg je antwoorden op vragen als:
-
Hoe vind ik mijn levensbestemming?
-
Hoe leer ik goede gewoontes aan en reken ik af met slechte gewoontes?
-
Hoe ontwikkel ik een goede (yoga) ochtendroutine voor mezelf?
-
Hoe creëer ik een positieve mindset en blijf ik weg van negativiteit?
-
Wat hebben spelen en creativiteit met geluk te maken?
-
Hoe kom ik in de ‘flow’?
Karina Delfos
Ik doceer Hatha Yoga en Yin Yoga op verschillende bijzondere en sfeervolle locaties in Den haag onder de naam Karina Delfos Yoga Lifestyle. Ook geef ik yoga op het strand onder de naam Beach Bliss Strandyoga.
Aandacht, kracht en kwaliteit in de lessen
Ik vind het belangrijk dat mijn yogalessen zorgvuldig opgebouwd en niet te zweverig zijn. Als yogadocent breng ik aandacht, kracht en kwaliteit in de lessen. Dat brengt focus en rust in het hoofd. Yoga betekent ‘verbinden’ en is een manier om je lichaam en geest in balans te brengen. Juist in deze hectische maatschappij missen veel mensen deze balans. Yoga is aandacht voor jezelf en tijd voor bezinning.
Klik op My Own Retreat - Karina voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
De opbouw van het programma, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.