Free Spirit Yoga aan Zee

Wanneer: 22-25 maart 2021 (midweek)

Waar: Zeeveld in Castricum, Noord-Holland

Wat: 10/11 inspirerende lessen, workshops of sessies (12/14 uur)

Voor wie: voor iedereen

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: vanaf € 425 op kamer en € 400 camping (zie TARIEVEN/AANMELDEN voor details)

Kamers: 1, 2 en 3 persoons (met badkamer of wastafel) en camping.

 

Vrije Tijd: behandelingen, duin- en strandwandelingen, een zeeduik en relaxen

Behandelingen: massage 

 

In het kort: Be free to yourself

Een yoga retreat is de ideale manier om even helemaal tot jezelf te komen. Om even uit je dagelijkse wereld te stappen. Je hoeft even helemaal niets, er wordt goed voor je gezorgd en je bent actief bezig met ontspannen in de workshops. Verder zijn er bijzondere extra’s, zoals massages en energetische behandelingen.

We gaan in dit retreat samen op weg naar meer vrijheid. De laatste maanden werd onze vrijheid zo ingeperkt door alle Corona maatregelen. Hoe fijn is het om deze vrijheid langzaam weer terug te krijgen. Onze vrijheid wordt echter niet alleen van buitenaf ingeperkt, onze denkpatronen, onverwerkte emoties en lichamelijke problemen beperken ons ook. Als we onszelf hiervan bewust worden kunnen we deze beperkingen transformeren. Hierdoor krijgen we meer vrijheid in onszelf.

"Surrender your ego, be free, be free to yourself!" - (Queen, Innuendo)

Eric's lessen zijn gericht op het bewust worden en afvoeren van spanning zodat levensenergie weer kan gaan stromen. In de lessen worden technieken uit yoga, mindfulness gecombineerd met energetisch lichaamswerk. De oefeningen zijn eenvoudig en voor iedereen toegankelijk, maar zijn tevens een uitnodiging om jezelf op een diep niveau te ont-dekken en te helen. Hierdoor zijn de lessen voor alle niveaus interessant.

 

Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

Deelnemers over Eric:
"Eric's lessen zijn leuk, interessant en een uitnodiging om jezelf te verkennen. Ik ben zo enthousiast geworden dat ik ook zijn lessen in Haarlem ben gaan volgen. " (Myka)

"Ik moet toegeven dat ik niet meteen het yoga-type was, maar de lessen van Eric hebben me echt positief verrast. Ik had al jaren last van pijn in de onderrug. Door de oefeningen en de trigger-point technieken die Eric me aangeleerd heeft is de meeste pijn intussen verholpen. Geen enkele dokter of kinesist is daar ooit in geslaagd. En misschien nog belangrijker: Eric leerde me dat ons hoofd verbonden is met ons lichaam ;-) Mensen zijn vandaag de dag zo druk bezig, dat we soms vergeten om even rust te nemen en te voelen wat de rest van ons lichaam te vertellen heeft. Probeer dat maar eens, en experimenteer dan met Eric’s oefeningen om te zien wat het effect is. Je staat soms versteld van het resultaat. Bedankt Eric, voor je ‘gezond verstand yoga’ " (Gerrie)

Andere programma's in deze retraite:
Yin & Yang Yoga - Afke Reijenga