Flow & Restore: Vinyasa en Ashtanga yoga
Yoga retraite met Marije Roede met vinyasa en ashtanga yoga in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, grote hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Heerlijk op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.
Wanneer: vrijdag 17 juli/17u - zondag 19 juli/14u 2026 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen. Geen ervaring met yoga nodig
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 595 - 1p-kamer | € 485 - 2p-kamer | € 405 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 545 - 1p-kamer | € 445 - 2p-kamer | € 385 - 3/4p-kamer. Camping: € 340 en overnachting elders: € 320
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, grote hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen.
In het kort: Vinyasa & Ashtanga yoga
In deze retraite zal Marije je kennis laten maken met Ashtanga Vinyasa yoga. Astanga is de ‘moeder’ van alle actieve vormen van yoga. Astanga staat bekend als een intensieve vorm van yoga maar dat betekent niet dat er geen ruimte is voor ontspannen. Juist speelsheid en verbinden (met jezelf en de ander) staan centraal.
Naast de fysieke oefeningen zullen we ons ook bezig houden met de andere poten van Ashtanga yoga. We zullen met name pranayama (ademhalingsoefeningen) en dhyana (meditatie oefeningen) doen.
Deze retraite is een mooi en rond geheel waarbij inspanning zorgt voor ontspanning en je opgeladen én ontspannen, met een grote lach op je gezicht, weer terugkeert naar huis.
Dit retreat is voor íedereen!! Voor élke leeftijd, voor élk lichaam. Er zijn altijd aanpassingen mogelijk. Het gaat niet om hoe het eruit ziet, het gaat om hoe het voelt.
Body & mind retraite: Het retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
Relax & Reconnect: Yoga, Ademwerk & Meditatie in beweging - Kristja & Joeran
Relax & Renew: yin yoga & yoga nidra - Inge Peters