villa liberty Provence / Frankrijk

Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditatie  < VOL >

Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditatie < VOL >

Meditatief intensive yoga weekend retreat met Inge Peters in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, duin- en strandwandeling en optioneel massages. Heerlijk op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.

Wanneer: vrijdag 4 maart/ 17u  - zondag 6 maart/15u 2022 (3 dagen/2 nachten)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland

Wat:  intensive met 7/9 inspirerende lessen, workshops of sessies (11/12 uur)

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. 

Taal: de lessen zijn afhankelijk van de groepssamenstelling in het Nederlands, in het Engels of in een mix van beide talen.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken. 

Kamers: 1, 2 en 3 persoonskamer met privé badkamer of wastafel met gedeeld sanitair en camping met tentje. 

Tarieven: vanaf € 345 camping tot bijv. € 485 voor een 1p-kamer (incl. intensive toeslag). 
Zie TARIEVEN/AANMELDEN in menubalk hierboven.

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, (zonverwarmd) buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: ontspanningsmassage, rebalance en/of coaching. Zie de rubriek "Over Ons/Behandelaars" in de bovenste menubalk.

 

In het kort: Diep tot rust komen

 

In dit weekend staan zachtheid en healing centraal. Met rust, zachtheid en (zelf) compassie in contact zijn met je lichaam, weer opladen, je geest positief voeden, je hart voelen en simpelweg zijn. Een reset voor je hele systeem.

Juist in deze tijd ervaren veel mensen spanning, druk en onzekerheid. Daardoor gaat de energie vastzitten in het lichaam en ontstaat er vaak een ‘loop’ van repeterende gedachten en zorgen. Of je loopt vast in fight-flight-freeze modes. Yoga kan ondersteunen om uit die spiraal te komen. Leren omgaan met weerstand en ongemak in de Yin Yoga en dieper helen met Mediatie en Yoga Nidra.

 

Om te herstellen van stress en spanning is het belangrijk om weer in het lichaam te landen en met liefde en aandacht ruimte te geven aan en in jezelf. Yoga, ademen, aandacht en ruimte geven aan wat er is. Vanuit rust en stilte kom je weer thuis in jezelf. 

 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's in dit weekend:

Stressreductie met Metta Cirkel, mindfulness & yoga - Wineke v Aken

Wei-Qi: je immuunsysteem versterken - Martin Wessels