Yin yoga & omgaan met stress (5 dagen)
Yoga vakantie midweek retreat met Dieke Bikker in ons retraite centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
MIDWEEK
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: 25 - 29 oktober 2020 (zondag - donderdag)
Waar: Retraitecentrum De Schouw in Schouwen, Zeeland
Wat: 14/16 inspirerende lessen, workshops of sessies (18/20 uur)
Voor wie: voor iedereen
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken
Tarieven: vanaf € 525 op kamer en € 460 camping.
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers (met of zonder badkamer) en camping
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching.
Retraite verlenging: deze midweek is te verlengen tot een retraite week met een lang weekend (29 okt-1 nov) met de programma's
Kaiut Yoga of Yin yoga, adem & meditatie. Bij boeking van midweek en weekend krijg je een reductie van € 100 op de totale prijs.
Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie.
In het kort: In deze tijd is het belangrijk dat we onze innerlijke yin en yang kwaliteiten in balans brengen. We mogen de onderste chakra’s weer gaan bewonen. De diepgang en zachtheid van het vrouwelijke belichamen maar daarin ook een gezonde begrenzing en ik-kracht.
Je gaat tijdens dit weekend onderzoeken hoe de twee elementen zich tot elkaar verhouden, elkaar aanvullen en hoe jij ze in balans brengt en houdt. De yoga en andere beoefening zullen je helpen om de energie vrij te maken in je fysieke en energetische lichaam, uitnodigen en bekrachtigen in je leven.
Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er open workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Deelnemers over Dieke:
''Ik ben heel enthousiast over Dieke. Zij deed de lessen met toewijding, puur en open. Goede communicatie en fijn lessen afgestemd op de groep. Dit yin yoga programma was precies wat ik nodig had!'' (Michelle)
''Ik vond Dieke een hele fijne en talentvolle docente. Ze kwam professioneel over, en in haar lessen maakte ze het mogelijk de yoga ervaringen te combineren met en te koppelen aan (hulp)vragen waar de retreaters mee kwamen.'' (Cassandra)
''Dieke creeert een veilige omgeving waarin ik heerlijk kon zakken in mijn lichaam. We hebben gehuild, gelachen, verstild en lekker gedanst.'' (Margrit)
Andere programma's in dit weekend: