Yin & Yang Yoga (MyOwnRetreat)
Yin Yang Yoga retraite weekend in Zeeland met Chiara Thys. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
WEEKEND
Wanneer: 1-3 oktober 2021 (weekend)
Waar: De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
YIN en YANG houdingen zijn beide een absolute noodzaak. De combinatie van beide zorgt ervoor dat we in balans blijven.
De les wordt in een thema van mindfulness gegoten. Bewustwording van de ademhaling, het lichaam, emoties, gedachten en gevoelens staan hierbij centraal. Doorleven van ELK gevoel en ELKE emoties zorgt ervoor dat je stappen vooruit kan zetten.
Bovendien krijg je hierbij handige tips en tricks om ook tijdens het dagelijkse leven hier verder mee aan de slag te gaan. Fysiek een krachtig ontspannende werking en ook mentaal zeer helend. Je komt gegarandeerd sterker uit elke les.
CHIARA THYS
"Als Master in Lichamelijke Opvoeding en sport ben ik al ongeveer 12 jaar actief aan de slag met mensen / jongeren en hun gezondheid. Na de geboorte van mijn 3de zoontje ben ik op zoek gegaan naar iets waar ik mezelf opnieuw beter leerde kennen en waar ik tot rust kon komen. Zo is yoga op mijn pad gekomen.
Ik wil graag alle studenten leren kennismaken met hun ‘eigen’ grenzen. Bewust leren worden van hun eigen lichaam. Wat is onze huidige hedendaagse hectische ‘ maatschappij helemaal op de achtergrond geraakt. Het racen door de tijd af en toe ‘on hold’ plaatsen, om verdere gevolgen (zoals burn-outs en depressie) te vermijden. Vooral een functionele yoga aanbieden waarbij de student de bewegingen aanpast zodat zijn of haar target area aangesproken wordt."
Klik op www.myownretreat.com/chiara-thys voor informatie en aanmelden.
Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.