Tai Chi & Qi Gong - Stress reductie en Chi empowerment (midweek)

Wanneer: maandag 26 oktober/14u - vrijdag 30 oktober/14u 2026 (5 dagen/ 4 nachten)

Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive retreat met 10/12 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 16/17 begeleide uren

Voor wie: voor alle leeftijden, alle niveau's, man/vrouw. Geen ervaring nodig, maar er wordt wel verwacht dat je mobiel in staat bent om staande oefeningen te doen

In de media: Tai Chi Choice met Martin Wessels in Yoga International

 

Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.

Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 920 - 1p-kamer | € 790 - 2p-kamer | € 670 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 850 - 1p-kamer | € 740 - 2p-kamer | € 640 - 3/4p-kamer. Camping: € 570 en overnachting elders: € 525

 

Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en en andere behandelingen. 

 

In het kort: Versterk je immuunsysteem met Tai Chi & Qi-Gong

In deze 5-daagse krijg je een effectief en breed scala aan mogelijkheden om je eigen persoonlijke kracht te verbeteren.

We werken aan versterking van je innerlijke energie (Qi, Chi) zodat je heel makkelijk een energetische jas om je heen kunt creëren (je Wei Qi, je immuunsysteem versterken) om je beter te beschermen tegen energie vretende situaties, zonder je ‘af te sluiten’ en verbinding te verliezen , je behoudt je innerlijke rust!

We gaan we het effect direct ervaren. Daarna zal je niet meer zo snel ‘leeg lopen’ als er eenberoep wordt gedaan op je stressbestendigheid. De oefeningen hebben bij regelmatige beoefening een duurzame werking. Het gaat niet om het aanleren van ‘trucs’ maar om het leren hanteren van eenvoudig ‘gereedschap’: overal toepasbare, oefeningen en technieken.Hierdoor kunnen we makkelijker en sneller weer herstellen en weer vaste grond onze voeten voelen als een stressvolle situatie toch teveel grip op ons heeft gekregen!

Een leerzame maar vooral ook leuke, luchtige midweek! Veel van de oefeningen die zullen worden behandeld worden per email nagezonden. Deze midweek staat op zichzelf en is geen exacte kopie van eerdere activiteiten met dit thema.

Iedereen kan deelnemen!
Door het unieke karakter van Tai Chi Choice is deze week geschikt voor zowel gevorderde Tai Chi(Chuan, taijiquan) beoefenaren als absolute beginners!

 

Deelnemers over Martin:
''Tai chi was erg goed en interessant. Goede docent met humor.'' (D.)

"Bij doen van Tai Chi voel ik gelijk de energie meer stromen, daar gaat het om. Het is simpel. Vooral de relaxte wijze van lesgeven van Martin spreekt mij aan. Mijn concentratievermogen is soms wat beperkt, dus neem niet alles op en ben redelijk snel afgeleid als verhaal te lang duurt." (Adriana)

" Fijne lessen, inspirerend. Luchtig :)" (Ingrid)

"Ik vind Tai Chi een fijne vorm van bewegen, ook de manier waarop Martin dit invult en fijn dat hij ruimte had om mij individueel de herhaling van de orgaanklok te oefenen, als reminder van het eerste weekend. Kan ik thuis er makkelijker mee verder."

"Martin ging goed in op wat er speelt, geen vast programma, maar het komt helemaal goed."

"Tai Chi is gewoon zo leuk en lekker ontspannend."
 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Lomi lomi massage cursus - Lotte Kaptijn

De Tweede Helft – De Kunst van het Goede Leven (integratie retraite) - Hanneke & Nathalie