Tai Chi & Qi Gong: Onder vol, boven leeg (Pasen, semi-stilte)
Tai Chi & Qi Gong retraite 'onder vol, boven leeg' met Martin Wessels in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: vrijdag 29 maart /17u - zondag 31 maart/14u 2024 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden. Geen ervaring met tai chi of qi gong nodig
In de media: Tai Chi Choice met Martin Wessels in Yoga International
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken
Tarieven: vanaf € 320 voor camping tot bijv. € 495 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers (met of zonder badkamer) en camping
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
In het kort: meer rust en in je lijf en hoofd en snel en efficiënt leren ontspannen!
Een wenselijke situatie voor ieder mens:
Onder vol zijn: vaste grond onder je voeten voelen, standvastiger zijn en beter aarden.
Boven leeg zijn: minder spanning in je romp, nek en schouders 'verzamelen'. En sneller leren herkennen en preventief kunnen handelen wanneer je wel spanning dreigt op te bouwen.
In het midden flexibeler zijn: o.a. zorgen dat je wervelkolom die alles draagt en het daarmee verbonden gebied veel relaxter wordt.
En minder adem hoeven te 'halen': anders gezegd, natuurlijker kunnen ademen. Meer ademruimte voelen.
Alle oefeningen werken buitengewoon direct, zijn eenvoudig uit te voeren en kosten weinig ruimte en tijd. We gaan aan het werk met een selectie van de bewezen meest werkzame Qigong oefeningen op dit gebied uit de Tai Chi Choice school.
Semi Stilte
In de ochtenden verblijven we in stilte. Deze momenten zien we af van socializen, lezen, internet of andere vormen van communicatie. De stilte zal t/m 13:00uur duren. Hierna is altijd de optie om eventueel nog langer in stilte te verblijven.
Deelnemers over Martin:
''Tai chi was erg goed en interessant. Goede docent met humor.'' (D.)
"Bij doen van Tai Chi voel ik gelijk de energie meer stromen, daar gaat het om. Het is simpel. Vooral de relaxte wijze van lesgeven van Martin spreekt mij aan. Mijn concentratievermogen is soms wat beperkt, dus neem niet alles op en ben redelijk snel afgeleid als verhaal te lang duurt." (Adriana)
" Fijne lessen, inspirerend. Luchtig :)" (Ingrid)
"Ik vind Tai Chi een fijne vorm van bewegen, ook de manier waarop Martin dit invult en fijn dat hij ruimte had om mij individueel de herhaling van de orgaanklok te oefenen, als reminder van het eerste weekend. Kan ik thuis er makkelijker mee verder."
"Martin ging goed in op wat er speelt, geen vast programma, maar het komt helemaal goed."
"Tai Chi is gewoon zo leuk en lekker ontspannend."
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite: