Yin•ergie lifestyle – Stressrelease met Yin yoga en meer
Yin•ergie Stress release retraite met een combinatie van Yin yoga, Bewust verbonden ademhaling en Yoga Nidra met Ingrid Groot in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: vrijdag 28 februari/17u - zondag 2 maart/14u 2025 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Schouwen, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: voor alle niveaus, man/vrouw, alle leeftijden. Geen ervaring met yoga nodig
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven: vanaf € 320 camping tot bijv. € 495 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
In het kort: ‘Take a break’ van je dagelijks leven en creëer nieuwe energie.
Langzaam bewegen we uit de wintermaanden, een tijd van reflectie en vernieuwing. We maken nieuwe plannen, denken na over wat we willen bereiken en hoe we ons leven kunnen verbeteren. Maar voordat we ons richten op de toekomst, is het belangrijk om eerst stil te staan bij het heden. Hoe gaat het eigenlijk met ons op dit moment? Zijn we gelukkig? Voelen we ons gezond en energiek? Of ervaren we veel stress en spanning?
In een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan prikkels en stress, is het belangrijk om af en toe tijd te nemen voor onszelf. Door middel van yoga kunnen we die rustmomenten creëren en ons lichaam en geest weer in balans brengen.
Yin•ergie Stress release is een combinatie van Yin yoga, Bewust verbonden ademhaling en Yoga Nidra. Wanneer deze drie technieken worden gecombineerd, creëren ze samen een gouden combinatie. Je krijgt hierdoor alle ruimte en vrijheid om te ontspannen en stress los te laten. Bovendien kunnen deze technieken helpen bij het verbeteren van je slaap, concentratievermogen en algehele welzijn.
Deelnemers over Ingrid:
"Duidelijke uitleg over wat yoga nidra inhoudt. Mooie opbouw van de lessen (binnen de les, maar ook als lessenserie), diepgaande processen. Er was rust en ruimte. " - Afke
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite: