Qigong & Yin yoga
Loslaten, naar binnen, voeden en rust met Qigong & yin yoga tijdens dit weekend retreat met Esther Hadassa in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
Wanneer: vrijdag 4 september/17u - zondag 6 september/14u 2026 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden. Geen ervaring met qigong of yoga nodig
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 595 - 1p-kamer | € 485 - 2p-kamer | € 405 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 545 - 1p-kamer | € 445 - 2p-kamer | € 385 - 3/4p-kamer. Camping: € 340 en overnachting elders: € 320
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en en andere behandelingen.
In het kort: Qigong, Yin yoga en Ademwerk
Vertrouwen hebben in ons lichaam (body) dat het weet wat los gelaten kan worden. Onze aandacht naar binnen brengen waardoor er rust en ruimte komt in het hoofd (mind). En onze levensenergie (qi, ki, prana) vergroten en verdiepen.
Dit doen we dit weekend door middel van zachte meditatieve bewegingingsvormen zoals Yoga (Yin, Easy flow, Nidra), Zhineng Qigong en bewust ademen. Deze zullen op een natuurlijk wijze met elkaar verweven worden.
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
Release & Reset – In balans met Yoga Nidra, Yoga & Somatics - Monique van Leeuwen
Innerlijke ontdekking: Adem, Yin Yoga & truffels - Merel Meessen