Oud & Nieuw Yoga retreat - Flow & Let Go
Yoga retreat met Ingvild Molenaar in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. Met feestelijke jaarwisseling!
MIDWEEK
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: 30 december 2020 - 3 januari 2021 (woe 18u - zon 14u)
Waar: Retraitecentrum De Schouw in Schouwen, Zeeland
Wat: 14/16 inspirerende lessen, workshops of sessies (18/20 uur)
Voor wie: voor iedereen
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken
Tarieven: vanaf € 525 op kamer en € 460 camping. Plus € 50 toeslag Oud & Nieuw.
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers (met of zonder badkamer) en camping
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching.
Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie.
Social distance retreat: zorgvuldig samengesteld en aangepast aan de actuele gezondheidsinstructies van de overheid en het RIVM. Zoals altijd bij ons staan het welzijn van body & mind centraal. Alle deelnemers worden duidelijk geinstrueerd over de spelregels en de aanpassingen met betrekking tot de 1,5 meter grenzen.
In het kort: verdiepen en naar binnen keren.
De dagen rondom oud & nieuw staan in het teken van verdiepen/naar binnen keren. Yogasessies en oefeningen helpen ons om de aandacht naar binnen te richten en ons bewustzijn te vergroten. Elke dag bestaat 2 yogasessies (met meditatie, ademhalingsoefeningen en reinigingsoefeningen). De lessen zullen actief en minder actief zijn. Met nadruk op unwinden en opladen en vertragen.
Yoga verbindt lichaam en geest, met de adem als het belangrijkste voertuig. Ervaar de diepe werking van yoga, stilte en de natuur door een paar dagen volle overgave. Dit retreat geeft je de gelegenheid om vanuit zachtheid meer in contact te komen en zijn met wat zich van binnen beweegt.
Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Deze Oud & Nieuw retraite vieren we samen de jaarwisseling met een speciaal aangepast programma op oudjaarsavond.
Andere programma's in deze midweek:
Mindful Dans Improvisatie - Tom Goldhand