villa liberty Provence / Frankrijk

Mindfulness vakantie retraite

Mindfulness vakantie retraite

Mindfulness vakantie retreat in eigen land met Zohair Elabd in het Nieuwe Klooster Zeeveld in Castricum. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, duin- en strandwandeling en optioneel massages en privé-coaching. Heerlijk op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.

Wanneer: 12 - 17 juli 2021 (6 dagen/5 nachten, maandag-zaterdag)

Waar: Het Nieuwe Klooster Zeeveld in Castricum, Noord-Holland

Wat: all-inclusive vakantie retreat met 8/10 mindfulness workshops/lessen en 8/10 open lessen of andere programma onderdelen

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Mindfulness ervaring is niet nodig.

 

Verblijf: logies met volpension. Vegetarische keuken en waar mogelijk biologisch. Vele dieten acceptabel. 

Kamers: 1, 2 en 3 persoonskamer met privé badkamer of wastafel met gedeeld sanitair of eigen tentje. 1 (zie pagina tarieven/aanmelden). 

Tarieven: vanaf € 620 voor 3p-kamer met wastafel tot € 990 1p-kamer met badkamer. Zie tarieven/aanmelden in menubalk hierboven.


Vrije Tijd: wandelen in bos, duinen en op het strand, (sport)fietsen, zwemmen in zee, culturele excursies, massage en andere behandelingen, sauna en relaxen op het landgoed

Behandelingen: ontspanningsmassage, rebalance en/of coaching. Zie de rubriek "Over Ons/Behandelaars" in de bovenste menubalk.

 

Body & mind vakantie: een uniek vakantieconcept voor het welzijn van lichaam en geest in de natuur met veel ruimte en rust. Je volgt de hele week één van de programma's met verdiepende lessen in een besloten groep. De vrijblijvende open lessen van de aanwezige docenten geven de week een veelzijdig karakter. Het vakantie motto is: "alles mag, niets moet!"

 

In het kort: Met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu.

Tijdens dit weekend komen we even helemaal los van ons dagelijks leven. Door de beoefening van mindfulness ervaren we rust en ontspanning die voortkomt uit het met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. We doen meditatie oefeningen, wat toegankelijke yoga en loopmeditatie. Een weekend om weer helemaal tot jezelf te komen, op te laden, uit het hoofd komen en in het (ontspannen) lichaam.

 

Alle oefeningen worden begeleid met een duidelijke instructie. Deze retraite is daarmee ideaal als kennismaking met mindfulness, maar ook als je al bekend bent met mindfulness en je ervaring wilt verdiepen of hernieuwen biedt dit mindfulness weekend een mooie gelegen om te oefenen met vriendelijke aandacht en acceptatie.
 

Buiten het programma om is er voldoende ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf! Voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en voor de mooie natuur. Je komt hier weer op adem in de schone buitenlucht.

Luister naar de podcast met Zohair waarin hij uitlegt wat mindfulness is en wat je kan verwachten op een retraite!

 

Deelnemers over Zohair:
"
Ik vond het erg prettig hoe Zohair de meditaties begeleidde. Niet te veel tekst, ook niet te weinig en een prettige stem." Arthur 

"Een retraite met Zohair geeft inzicht in wat mindfulness werkelijk is en hoe je dit kan integreren in je leven. Dit begeleidt hij door het geven van ondersteunende theorie, praktijkervaringen en persoonlijke aandacht. Daarnaast in een fijne en ontspannen sfeer!” Esther

"Ondanks dat de trainer het proces alleen maar ‘faciliteert’ heb ik veel van Zohair geleerd. Natuurlijk komt het vanuit jezelf, maar zonder de juiste aanwijzingen en begeleiding was ik niet zover gekomen." Nathalie

"Zohair heeft een prettige persoonlijkheid en met zijn fijne stem zorgt hij ervoor dat je tijdens de trainingen goed kunt ontspannen. Hij heeft veel kennis, kan goed luisteren en stelt vragen die je aan het denken zetten." Evita

 

Social distance retraite: bij onze retraites staat het welzijn van body & mind centraal. In deze periode zijn accommodatie en programma zorgvuldig aangepast aan de actuele gezondheidsinstructies van de overheid en het RIVM. Alle deelnemers worden duidelijk geinstrueerd over de spelregels en de aanpassingen met betrekking tot hygiëne en 1,5 meter afstand. 
 

Andere programma's deze week:

Yin & Yang yoga - Thirza van de Hoef