Mindfulness en mindful communiceren (Hemelvaart)
Mindfulness en mindful communiceren tijdens dit Hemelvaart weekend intensive retreat met Zohair Elabd in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, grote hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.
Wanneer: vrijdag 15 mei/ 17u - zondag 17 mei/14u 2026 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive intensive retreat met 7/9 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 11/13 begeleide uren
Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden. Geen ervaring met mindfulness nodig.
Luister maar eens: naar het podcast interview met Zohair over Mindfulness
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 645 - 1p-kamer | € 535 - 2p-kamer | € 455 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 595 - 1p-kamer | € 495 - 2p-kamer | € 435 - 3/4p-kamer. Camping: € 390 en overnachting elders: € 370
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, grote hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen
In het kort:
Een weekend om te vertragen, op te laden en opnieuw contact te maken met jezelf en met anderen in het dagelijks leven. Door meditatie, mindful communiceren en yin yoga ontstaan rust, aandacht en verbinding die ook na het weekend doorwerken.
Deelnemers over Zohair:
"Deze retraite heeft mij geleerd wat mindfulness voor mij betekent: echt in het nu zijn, je oké voelen met wat je ervaart door compassievol en zonder oordeel naar je ervaringen te kijken. Een retraite met Zohair geeft inzicht in wat mindfulness werkelijk is en hoe je dit kan integreren in je leven." Esther
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
Innerlijke ontdekking: Adem, Yin Yoga & Truffels - Merel Meessen
Transformatie met Yoga, Sjamanisme & Zweethut - Dieke Bikker