Mindful running/walking & yoga vakantie Eifel/België
Mindful running & walking & yoga vakantie met Kelly Schokman in onze luxe ruime vakantiewonig in de heuvels van de Eifel in België. Naast jouw programma zijn er diverse open lessen van de andere docent. Ook kun je genieten van wandelen, zwemmen in het meer, cultuur excursies, wielrennen of mountainbiken.
WEEK
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN / AANMELDEN
Programma wijziging: deze retraite is verplaatst naar Castricum aan de duinen in Noord Holland van 1-7 augustus 2020
Wanneer: 2 - 7 augustus 2020 (6 dagen)
Waar: Vakantiewoning Am Our, Eifel/België
Wat: all-inclusive vakantie met 8/10 yoga workshops/lessen en 8/10 open lessen of andere programma onderdelen
Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Yoga ervaring is niet nodig.
Verblijf: logies met volpension. Vegetarische keuken en waar mogelijk biologisch. Vele dieten acceptabel.
Kamers: 2, 3/4 en 5 persoonskamer met privé badkamer. 1 persoonskamer alleen onder voorbehoud van beschikbaarheid (zie pagina tarieven/aanmelden).
Tarieven: vanaf € 520. Zie tarieven/aanmelden in menubalk programma.
Vrije Tijd: wandelen, zwemmen in het meer, (sport)fietsen, culturele excursies, behandelingen en relaxen op het landgoed
Behandelingen: ontspanningsmassage, rebalance en/of coaching. Zie de rubriek "Over Ons/Behandelaars" in de bovenste menubalk.
Body & mind vakantie: een uniek vakantieconcept voor het welzijn van lichaam en geest in de natuur met veel ruimte en rust. Je volgt de hele week één van de programma's met verdiepende lessen in een besloten groep. De vrijblijvende open lessen van de aanwezige docenten geven de week een veelzijdig en festivalachtig karakter. Het vakantie motto is: "alles mag, niets moet!"
In het kort: Een (hard)loop week vol bewustwording, inspanning en ontspanning. Je wordt je bewust van je looptechniek, het gebruik van je ademhaling en de automatische piloot op welke je beweegt. Je leert tijdens het (hard)lopen je ademhaling beter én gezonder in te zetten, mindfulness toe te passen en de juiste hoeveelheid ontspanning aan te brengen. Met als resultaat meer plezier en energie.
Deze retreat is geschikt voor wie maar kan wandelen, zin heeft om te (leren) hardlopen en… voor wie zichzelf vaak/wel eens voorbijloopt. Je zult merken dat je er niet alleen in bent, we zijn allemaal ervaringsdeskundigen.
Buiten het programma om is er voldoende ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf! Voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoetingen met gelijkgestemden en voor de mooie natuur. Je komt hier weer op adem in de schone buitenlucht.
Andere programma's deze week: