VOL! Yin•ergie lifestyle – Stress release met oa Yin yoga (Kerst)
Yin•ergie Stress release kerst retraite met een combinatie van Yin yoga, Bewust verbonden ademhaling en Yoga Nidra met Ingrid Groot in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: vrijdag 22 december/17u - dinsdag 26 december/14u 2023 (5 dagen/4 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Schouwen, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 11/13 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 16/18 begeleide uren
Voor wie: voor iedereen, alle leeftijden, alle niveau's, man/vrouw. Geen ervaring met yoga nodig.
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken
Tarieven: vanaf € 510 voor camping tot bijv. € 715 voor een 1-persoonskamer. Plus € 50 toeslag feestdagen.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Kamers: 1, 2 en 3 persoonskamer met privé badkamer of wastafel met gedeeld sanitair en camping met tentje.
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
In het kort:
De wintermaanden zijn vaak een tijd van reflectie en vernieuwing. We maken plannen voor het nieuwe jaar, denken na over wat we willen bereiken en hoe we ons leven kunnen verbeteren. Maar voordat we ons richten op de toekomst, is het belangrijk om eerst stil te staan bij het heden. Hoe gaat het eigenlijk met ons op dit moment? Zijn we gelukkig? Voelen we ons gezond en energiek? Of ervaren we veel stress en spanning?
In een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan prikkels en stress, is het belangrijk om af en toe tijd te nemen voor onszelf. Door middel van yoga kunnen we die rustmomenten creëren en ons lichaam en geest weer in balans brengen.
Yin•ergie Stress release is een combinatie van Yin yoga, Bewust verbonden ademhaling en Yoga Nidra. Wanneer deze drie technieken worden gecombineerd, creëren ze samen een gouden combinatie. Je krijgt hierdoor alle ruimte en vrijheid om te ontspannen en stress los te laten. Bovendien kunnen deze technieken helpen bij het verbeteren van je slaap, concentratievermogen en algehele welzijn.
Naast de thema-lessen van Ingrid zullen we in de open lessen en workshops stil staan bij deze Kerst en het thema bezinning. Er is ruimte voor verstilling, reflectie en loslaten van het oude, zowel als het vooruitblikken op je persoonlijke ontwikkeling en richting in het nieuwe jaar. Dit doen we door middel van onder andere mooie eigentijdse ceremonies. Over andere speciale invullingen voor dit verdiepende Kerst retreat informeren we je ter plekke. Kortom; een heerlijke week waar genieten voorop staat.
Deelnemers over Ingrid:
" Ik vond het programma van Ingrid fantastisch! Ingrid is een hele goede en fijne docent." - Marjolein
" Mooie opbouw van de lessen (binnen de les, maar ook als lessenserie), diepgaande processen. Er was rust en ruimte." - Afke
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite: