Bewust-zijn. Oefening: hoe leef je met intentie?

Al onze retraites beginnen met aandacht voor jouw intentie. Je intentie voor de retraite. Of voor de komende periode in je leven. Voor sommige mensen heel normaal en voor anderen totaal nieuw. Ik vond een interessante blog van Vanessa die ik tegen kwam op Inspirerend Leven:

---

Wat is intentie? Deepak Chopra schrijft hierover het volgende in zijn boek ‘De zeven spirituele wetten van succes’: “Hetgeen zich manifesteert op je pad, wordt geleid door de intentie die je hebt. Een intentie komt vanuit je hart, vanuit de diepste wensen die je voor jezelf en de wereld hebt. Bewust leven in dit moment en jezelf herinneren aan deze intenties is genoeg om te bereiken wat je wilt.”

Een intentie is een bewuste positieve gedachte. Het heeft te maken met jouw drijfveer, je waarden, verlangens en dromen. Maar het kan ook verband houden met je doel, je levensmissie, met wat je vanuit je hart en ziel wil bereiken. Leven met intentie kan je een bewuste manier van leven noemen. Door je intenties ben je je dagelijks bewust welke richting je uit wilt, wat je wilt nastreven en welke keuzes je kunt maken.

Hoe leef je met intentie?

Het belangrijkste hierin is natuurlijk te weten welke waarden jij belangrijk vindt en wil nastreven. Zelfkennis is hier op zijn plaats, maar ook een richting bepalen voor je verre of nabije toekomst. Dat hoeven helemaal geen grootse dingen te zijn.

Een intentie kan bijvoorbeeld ook zijn: een liefdevolle relatie, een gelukkig gezin, een fijne thuisbasis creëren, genieten van kleine dingen, geloven in jezelf of werken vanuit passie.

Door dagelijks je intenties uit te spreken, hardop of in gedachten, creëer je een energie en kan het Universum zich inzetten om deze intentie kracht bij te zetten. Er komen mensen/dingen/gebeurtenissen op je pad die al lang geen toeval meer kunnen zijn en je ganse lijf schreeuwt om je intentie aandacht te geven.

Zo ging het voor mij ook met mijn eigen dromen en mijn website Bron van Inspiratie. Mijn intentie hiervoor is mensen te inspireren op hun levenspad naar een gelukkiger leven. De dag dat ik hiermee startte op Facebook zag ik overal (in boeken en tijdschriften) deze naam opduiken. Alles ontwikkelde zich als puzzelstukjes die op hun plaats vielen. Alsof het Universum me toen al wilde zeggen: ‘Vertrouw ons en volg je eigen pad, want je zit op de juiste weg’. Ook vandaag, nu ik verdere plannen voor Bron van Inspiratie aan het maken ben, komen deze ‘toevalligheden’ opnieuw op mijn pad. Heerlijk vind ik dat kleine staaltje magie!

Oefening: leven met intentie

Wat zijn jouw waarden? Wat/wie vind jij belangrijk in je leven? Welke waarden wil je aan je kinderen doorgeven? Nadat je je bewust bent van je waarden, kan je voor jezelf een intentie opschrijven. Wat wil je bereiken? En vanuit welke drijfveer? Welke waarden wil je in de kijker zetten of extra aandacht geven? Spreek je intentie uit, schrijf het op en lees het regelmatig na. Stem ook je daden, gedachten en woorden af op deze intentie. Laat je verwonderen door hetgeen op je pad komt. “Those who do not believe in magic will never find it” Deze blog verscheen in 2020 op www.inspirerendleven.nl en www.bronvaninspiratie.be. De website van Vanessa is niet meer online, maar het thema zal actueel blijven. Dank voor je mooie woorden Vanessa.

---

Alle retraites van FIT body & mind beginnen met aandacht voor jouw intentie. Voor de retraite. Of voor de komende periode in je leven. Voor sommige mensen heel normaal en voor anderen totaal nieuw. Interessant om te verkennen. 

Voordat ik starte met de organisatie van retraites was het heel anders. Hoezo intentie? Ik leef gewoon. En ik doe wat ik wil of wat er nodig is: hard werken, geld verdienen, vakanties en leuke dingen doen met vrienden. Leven hoe ik het thuis meegekregen heb, op school en in de kerk. Zonder stil de staan bij diepere wensen voor mezelf en de wereld. Eigenlijk geleefd worden door dat wat zich aandient. Leven in de 'ratrace'. Een veel gebruikt woord, maar wat is het eigenlijk? Het is bezig zijn met een reeks eindeloze of nutteloze handelingen die geen uitzicht bieden op resultaat. Ik voeg toe: op gebied van dieper welzijn. Herken je dit voor jezelf of om je heen?

Zo heb ik in de afgelopen jaren al vele intenties gezet. En die intenties ook meegenomen in het leven van alle dag. En het werkt echt! Je kunt dingen bereiken door het positieve aandacht te schenken. Maar oh wat heb ik nog steeds moeite om de intenties 'stilte en rust' te leven. Bij mij gaat het meestal door door. Soms pak ik deze momentjes, maar nog te weinig. Ik heb geduld.

Wil je ook een paar dagen ontsnappen aan het dagelijks leven en tijd en aandacht nemen voor jezelf, waar je staat in het leven en voor intenties voor het leven? Je bent welkom op één van onze retraites. Genoeg keuze. Er zijn meer dan 100 retraite programma's per jaar. Kijk maar eens in onze agenda www.fitbodymind.nl/agenda.