villa liberty Provence / Frankrijk

Yoga, adem, meditatie & optioneel Iceman (Pinkster)

Yoga, adem, meditatie & optioneel Iceman (Pinkster)

Inner Balans: Yin & Yang yoga met adem weekend retraite met Ingvild Molenaar in retraite centrum Zeeveld in Castricum, nabij zee. Optioneel: Ice Experience koude training met ijsbad. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, duin- en strandwandeling en optioneel massages. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen. 

Wanneer: vrijdag 3 juni/17u - maandag 6 juni/14u 2022 (4 dagen/3 nachten)

Waar:  Transitium Zeeveld in Castricum, Noord Holland 

Wat: all inclusive retreat met 10/11 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 12/14 begeleide uren

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Yoga ervaring is niet nodig.

Kijk maar eens: naar een impressie van de Ice Experience met interviews.

In de media: Lees het persoonlijke interview met Ingvild in YogaMagazine of luister naar een podcast over levensfilosofie met Ingvild. 


Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: vanaf € 420 camping tot bijv. € 590 voor een 1-persoonskamer. Toeslag voor Ice Experience € 75. 
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping.

 

Vrije Tijd: wandelen in bos, duinen en op het strand, zwemmen in zee, massage, sauna en relaxen op het landgoed

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

 

In het kort: Ontspannen, genieten en plezier zijn de elementen voor dit Inner Balance weekend.​

Dit weekend gaat over het vinden van veerkracht en rust tussen Yin en Yang. Zodat je vol nieuwe energie en met rust terugkeert naar huis en het 'normale' leven tegenmoet kan gaan. Een ontspannen lang yoga & adem weekend, met voldoende tijd voor wandelingen, fietsen, zwemmen in zee, sauna, massage, zonnebaden op de vele aantrekkelijke plekjes op het landgoed of lekker onderuit op het terras met een boek.

Ice Experience special
Uitdaging is het extra element voor deze Ice Experience special. We verkennen de grenzen van je comfort-zone en geven je kracht en gezondheid een boost door te werken met ademhalingstechnieken en koude training met als hoogtepunt een dip in een ijsbad (tobbe met ijsklontjes). Hoe kun je beter naar jezelf leren luisteren door je bloot te stellen aan de elementen en weer terug te gaan naar de kracht die eigenlijk gewoon in ons zit.
 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's in dit weekend:

Flow & Yin Yoga - Marije van Liere