Yoga & Soundhealing (MyOwnRetreat)
Yoga en soundhealing weekend retreat in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Sharonna van Waveren. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
RETRAITE
Wanneer: vrijdag 24 mei/17u - zondag 27 mei/14u 2024 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Yoga & Soundhealing
Tijdens het Retreat weekend neem ik je mee op een reis van yoga, mantra & soundhealing.
De Hatha yogalessen zijn gericht op bewust bewegen, voelen en ademen om helemaal tot jezelf te komen in een meditatieve sfeer. De houdingen worden afgewisseld met ademoefeningen en Yoga Nidra en mantra zingen; diepe ontspanning met klankschalen. De fysieke inspanning in combinatie met de juiste ademhaling, laat je naar binnen keren en maakt je bewust van wat je in je lichaam voelt.
De klankschalen en andere instrumenten hebben een helende werking op het lichaam. De klanken en trillingen van de verschillende instrumenten helpen je volledig te landen in je lichaam en te ontladen van stress. Het lichaam wordt weer herinnerd aan de eigen unieke frequenties. Laat je lichaam resoneren, meetrillen met de bijzondere instrumenten en ervaar de helende en therapeutische werking van de verschillende klanken en zang.
Mijn lessen zijn afwisselend en toegankelijk voor een ieder om mee te doen.
Sharonna van Waveren
Naast mijn studie lichamelijke opvoeding heb ik me verdiept in yoga, meditatie en massage. Allemaal methodes om diep in contact te komen met jezelf. Even tot stilte en stilstand te komen om je lichaam en geest te laten rusten en herstellen. Om zo beter te kunnen luisteren naar ons innerlijke wijsheid en keuzes te maken die ons meer dienen.
Met mijn onderneming ‘Sharonna Yoga’ verzorg en organiseer ik sinds 2007 met veel plezier yogalessen, reiki en massage cursussen, workshops soundhealing en sjamanistische reizen. Ik ben heel dankbaar dat ik vanwege mijn eigen spirituele zoektocht nu andere mensen mag helpen en inspireren ook hun eigen rust en kracht te hervinden!
Klik op My Own Retreat - Sharonna voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.