Yoga, adem & nieuwe energie (MyOwnRetreat)
Yoga, yoga nidra & pranayama weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Miriam van Gilse. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
Wanneer: vrijdag 6 maart/17u - zondag 8 maart/14u 2026 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Heradem: yoga, adem & nieuwe energie
Dit bijzondere yogaweekend staat helemaal in het teken van ademen en herademen – een vriendelijke uitnodiging om los te laten wat zwaar was en om ruimte te maken voor nieuwe energie.
Tijdens dit weekend verbinden we ons met de natuurlijke adem via hatha yoga, specifieke ademhalingsoefeningen - pranayama - en momenten van stilte en rust. Zo kan de levensenergie - prana - steeds vrijer door ons lichaam stromen. Elke ademhaling brengt jou dichter bij jezelf: bij de innerlijke rust, de mentale helderheid en jouw levenskracht.
Gun jezelf dit weekend vol aandacht, ontspanning om volledig te herademen – om opnieuw in contact te komen met jouw eigen ritme, jouw persoonlijke adem, jouw intrinsieke levensvreugde.
Miriam van Gilse
"Zo’n 25 jaar geleden begon ik met yoga. Tijdens een verblijf van 6 maanden in India werd yoga voor mij meer dan ‘een uurtje per week op de mat’. Yoga werd steeds meer een levenshouding, zowel op als naast de mat. Een innerlijke ontdekkingstocht ook, die nog steeds uitdagend en interessant is en die mijn leven grondig en positief veranderd heeft.
Het lesgeven is voor mij een manier om de kennis en ervaring die ik in al die jaren heb opgedaan te delen, zodat mijn leerlingen ook kunnen ontdekken wat yoga voor hen betekent. Zowel fysiek – meer kracht en meer flexibiliteit, als mentaal – meer rust en focus."
Klik op My Own Retreat - Miriam voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
De opbouw van het programma, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.