top of page
Yoga, Ademwerk & Meditatie

Yoga, Ademwerk & Meditatie

Van doen naar Zijn, thuiskomen in jezelf en jezelf helen met behulp van de verbonden adem tijdens deze verdiepende yoga, ademwerk & meditatie 1-day-retreat met Rolandjan van Mulligen in retraite centrum Zeeveld in Castricum, nabij zee. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, duin- en strandwandeling en optioneel massages. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. 

Wanneer: zaterdag 20 juli / 11.00 - 18.00 uur en optioneel te verlengen tot 24-uur-retraite tot zondag 21 juli / 11.00 uur 

Waar: Transitium Zeeveld in Castricum, Noord Holland. 

Wat: all inclusive dagprogramma met 3 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 4,5 begeleide uren. 
Te verlengen tot 24-uur programma met 5 sessies - 6,5 begeleide uren

Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen. Geen ervaring met yoga of ademwerk nodig.

Taal: de docent is Nederlands. Afhankelijk van de groepssamenstelling zijn de lessen in het Nederlands of in een mix NL-Engels.

 

Verblijf 24-uur: volpension met vegetarisch biologische keuken. 

Logies: 1, 2 en 3 persoonskamer met privé badkamer of wastafel met gedeeld sanitair en camping met tentje.

 

Tarieven:
1-dag-retreat 11.00-18.00 uur: € 140
24-uur-retreat 11.00-11.00 uur met de volgende toeslagen:
diner, 2 extra lessen, sauna en ontbijt: € 50
2p-kamer: € 60 met wastafel | € 70 met badkamer
1p-kamer: € 90 met wastafel | € 110 met badkamer
Camping met eigen tent: € 60

Relax arrangement zonder programma: minus € 40 dag / € 60 24 uur

De tarieven zijn inclusief: Volpension met vegetarische voornamelijk biologische keuken, thee, koffie, water, fruit en tussendoortjes | Bedlinnen en handdoekset (bij kamer) | Gebruik van sauna.
De tarieven zijn exclusief: Consumpties in de bar | Massage en behandelingen | Lokale toeristenbelasting | Reis- en annuleringsverzekering
 

Docent Rolandjan van Mulligen:

Sinds jonge leeftijd liep ik rond met de vraag: 'wie ben ik?' Is wie ik ben een mengeling van gedachten, overtuigingen, gevoelens, wat ik doe en heb geleerd, of is er meer? Wie of wat ben ik in essentie? Deze vraag heeft me altijd bezig gehouden en geleid naar het pad van yoga en meditatie en later Advaita (non-dualiteit). Lees meer.....
 

Deelnemers over Rolandjan:
"Fantastisch! Alles klopte, was duidelijk, liefdevol en inspirerend. Rolandjan is ervaren, helder, wijs, liefdevol en inspirerend. Ellemarie gaf een liefdevolle en fijne aanvulling. De combinatie van Yoga, meditatie en ademwerk vond ik heel erg fijn en wat een prachtige muziek!!! In mijn leven heb ik deelgenomen aan meerdere retraites, maar deze retraite stak op alle fronten boven alles uit. Het was life-changing! Heel veel dank voor alles!!" - Tamara

 

Programma: Thuis in jezelf: Yoga, Ademwerk & Meditatie
Rusten in Zijn.Ieder mens wenst ten diepste gelukkig te zijn. En het goede nieuws is: gelukkig-zijn is al onze ware natuur.

Tijdens deze 1-day-retreat neemt Rolandjan je mee op reis naar je binnenwereld. Met behulp van een transformatieve verbonden ademsessie, yin yoga en meditatie stellen we ons open voor meer vervulling en vrede in onszelf, kunnen we eventuele pijn uit het verleden ontmoeten en verwerken en genieten we van ons samenzijn in de verstillende bosrijke natuur met heerlijk eten en sauna.

 

De dag brengt allerlei oefeningen om op een persoonlijke ontdekkingsreis te kunnen gaan. Na een les om te landen en onze kennismaking in de ochtend nemen we de tijd voor een diepgaande verbonden ademsessie. Je leert hoe je via het natuurlijke medicijn van je eigen ademhaling pijnlijke ervaringen uit het verleden en andere spanningen in je lichaam kunt oplossen waardoor er een veel vrijer gevoel ontstaat. Door transformatief verbonden te ademen kom je meer in contact met jezelf en je gevoelswereld. Tevens helpt het je helder te krijgen waar je staat in het leven en wat een natuurlijke stap voorwaarts is die echt bij je past. Want als je je 'dharma' leeft (je unieke levenspad), voel je je vrij, licht, energiek, liefdevol, authentiek en vreugdevol. Om op jouw natuurlijke staat af te stemmen is het behulpzaam naar je binnenwereld te luisteren en de verbonden ademhaling is een hele mooie en directe manier om tot je Zelf te komen. 

 

Na het heerlijke, vegetarische diner dompelen we ons onder in een rustgevende yin yoga practice. Diep thuiskomen bij jezelf en zeer heilzaam op vele lagen van ons Zijn. Yin yoga helpt ons loslaten op het niveau van het bindweefsel waar we onbewust veel spanning vasthouden, echt aanwezig te zijn in ons lijf en de nodige ontspanning te geven voor het zenuwgestel. 

 

Mocht je na de yin blijven slapen, dan starten we de dag met een meditatie en wake-up yoga les voordat we gaan genieten van een rijk en voedzaam ontbijt buffet. Voel je meer dan welkom deel te nemen aan deze toegankelijke maar tevens diepgaande 1-day-retreat! 

 

Vrije Tijd: wandelen in bos, duinen en op het strand, zwemmen in zee, massage, sauna, koudwater tobbe en relaxen op het landgoed

 

Accommodatie: Transitium Zeeveld

Transitium Zeeveld is een unieke accommodatie op een fantastische locatie in het Noord-Hollands Duinreservaat. Inspirerend, sfeervol en functioneel. Goed bereikbaar en toch afgelegen in bos en duinen. Dit ‘Nieuwe Klooster’ is een plek voor "verbinden,  verdiepen en verstillen". Klik op Zeeveld voor meer informatie over de accommodatie, de bereikbaarheid en foto/film impressies. 

 

Extra informatie over logies
- Er is voldoende sanitair in de accommodatie voor de gasten in kamers met wastafel en camping gasten. 
- Als je alleen komt en je kiest voor een gedeelde kamer word je in principe ingedeeld met gelijk geslacht.
- Je kamerkeuze is te wijzigen zolang de kamers beschikbaar zijn, dus je eventuele reispartner kan zich ook later nog opgeven.

 

Carpool

Al jaren komen velen carpoolend van/naar onze locaties. Bij aanmelding geef je op of je passagiers zoekt of wilt meerijden. Neem zelf contact met elkaar op voor afspraken over vertrektijden en -plaatsen. Wij kijken mee naar logistieke carpoolmatches. 

Bekijk de Carpool pagina voor aangeboden rijders en lifters.

 

Aanmelden

Kan via deze link: AANMELDEN

 

Vul het formulier in en verstuur. Je ontvangt direct je een automatische aanmeldingsbevestiging en binnen 2/3 dagen een bevestiging met factuur. Check je spam-mail als je na 3 dagen niets hebt ontvangen. Na betaling van je betaling is je boeking rond.


De retraite gaat door bij deelname van minimaal 8 personen. We informeren je per email zodra doorgang zeker is, uiterlijk een week voor aanvang. Bij annulering door ons krijg je de (aan)betaling direct retour.

bottom of page