Verbinding: Yoga, Adem & Stem (MyOwnRetreat)

Wanneer: vrijdag 18 oktober/17u - zondag 20 oktober/14u 2024 (3 dagen/ 2 nachten)

Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: My Own Retreat weekend

 

Verbinding: Yoga, Adem & Stem

 

Tijdens dit weekend haal jij het beste uit jezelf! Niet door hard te werken, maar juist door vanuit diepe ontspanning en moeiteloosheid te bewegen. De verbinding met het bekken is daarbij leidend en de adem en je stem spelen een belangrijke rol. 

 

Het programma bestaat uit:

- aardende yogales

- ontwaken met een helende ademreis

- verbindende DO-in yogales met meridiaanstrekkingen

- diep ontspannende ademwerksessie

- bevrijdende stemsessie

- dans je vrij

- integratie les

 

Aurora van den Berg

Yoga kwam zo'n vijftien jaar geleden op mijn pad tijdens een burn-out. Door yoga kwam ik weer in contact met mijn gevoel en ik besloot mijn toenmalige carrière als saxofoniste te beëindigen. Ik volgde de Ashtanga Yoga Teacher Training, van het een kwam het ander en voor ik het wist gaf ik yogalessen op diverse plekken in Amsterdam. Na de geboorte van mijn dochter volgde een zwangerschapsyoga opleiding en inmiddels heb ik honderden zwangere vrouwen mogen begeleiden in de voorbereiding op de geboorte van hun kindje. 

 

Door de ziekte van Lyme, diepe rouw en de overgang tegelijkertijd stond mijn leven vier jaar geleden weer even stil. Een ademsessie tijdens een retraite was mijn redding en bracht mij een diepgaand inzicht: je moet het zelf doen, maar niet alleen. Dit maakte dat ik hulp kon ontvangen en opnieuw verantwoordelijkheid kon nemen voor mijn eigen geluk. De opleiding tot Breathwork Facilitator volgde.

 

Klik op My Own Retreat - Aurora voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.

 

Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.