Yoga, Adem & Dans

Wanneer: vrijdag 19 december/17u  - maandag 22 december/14u 2025 (4 dagen/3 nachten)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland

Wat:  all inclusive retreat met 7/9 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 11/12 begeleide uren

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Geen ervaring met yoga of dans nodig.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken. 

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.

Tarieven: Kamer met badkamer: € 705 - 1p-kamer | € 590 - 2p-kamer | € 510 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 650 - 1p-kamer | € 550 - 2p-kamer | € 490 - 3/4p-kamer. Camping: € 435 en overnachting elders: € 400

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, grote hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. 

 

In het kort: tuning the body as an instrument….transforming dark into light

In deze retraite neemt Kristja je mee op een innerlijke reis van denken naar voelen, van hoofd naar hart, om te gaan ervaren dat er enorme kracht verscholen zit in liefdevol aanwezig zijn. Om te ervaren dat het veilig is om te voelen en je sensitiviteit in te zetten als kracht.

De yoga lessen zijn als een helende reis waarin je de intimiteit met je lichaam verkent, ernaar leert luisteren en dieper thuis komt in jezelf. In stilte en meditatie begeleidt Kristja je terug naar je essentie en de herinnering van wie je altijd al bent geweest.

Tijdens de verbonden ademhaling, leer je diep te vertrouwen op de wijsheid van je lichaam die alle ervaringen heeft opgeslagen en precies weet wat het nodig heeft om spanning te ontladen. In een op een sessies oefen je je in geven en ontvangen en ervaar je de bedding en magie van de tribe.

Op zondagavond bundelen we al onze krachten en brengen we de ervaringen van de dag tot vrije expressie op de heerlijke beats van Ecstatic Dance.

Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze retraite als bovenstaande tekst je aanspreekt en je hart uitgaat naar verbinding in een veilige, warme bedding, ondersteuning bij het doorvoelen van je emoties en herinneren en ervaren van wat je ten diepste bent.

 

Deelnemers over Kristja:

"De yoga klassen van Kristja zijn precies wat ik zocht. Rustige, fijne yoga gecombineerd met ruimte voor spirituele ontwikkeling. Vanaf de eerste les voelde ik me meteen welkom; Kristja straalt warmte en rust uit, zodat je je direct op je gemak voelt.

 

De lessen zijn ontspannen en toegankelijk, maar bieden ook diepgang. Er wordt bewust tijd genomen om naar binnen te keren en even stil te staan bij jezelf. Het voelt niet alleen als een moment voor je lichaam, maar ook voor je geest. Dat maakt haar aanpak zo bijzonder.

 

Ik merk dat ik na haar lessen niet alleen fysiek meer ontspannen ben, maar ook mentaal opgeladen en meer in balans. Als je op zoek bent naar een moment om echt tot rust te komen en aan jezelf te werken, dan raad ik Kristja's lessen van harte aan." - Jacolien

 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite: