villa liberty Provence / Frankrijk

Yin Yoga, Restorative Yoga & Yoga Nidra (Hemelvaart)

Yin Yoga, Restorative Yoga & Yoga Nidra (Hemelvaart)

Meditatief yoga weekend retreat met Inge Peters in retraite centrum Het Nieuwe Klooster Zeeveld in Castricum. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, duin- en strandwandeling en optioneel massages en privé-coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: 13-16 mei 2021 (donderdag 13u-zondag Hemelvaart 16u)

Waar:  Het Nieuwe Klooster Zeeveld in Castricum, Noord Holland 

Wat: 12/13 inspirerende lessen, workshops of sessies (16/17 uur)

Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen. 

Taal: de lessen zijn afhankelijk van de groepssamenstelling in het Nederlands, in het Engels of in een mix van beide talen. 

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken. 

Tarieven: vanaf € 440 camping tot € 605 op 1-persoonskamer en (zie TARIEVEN/AANMELDEN voor details)

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer) en camping

 

Vrije Tijd: sauna, behandelingen, duin- en strandwandelingen en relaxen

Behandelingen: ontspanningsmassage  

 

 

In het kort: Diep tot rust komen met yoga

In dit lange meditatieve weekend staan zachtheid en Self Care centraal. Met rust, zachtheid en (zelf) compassie in contact zijn met je lichaam, je geest positief voeden, je hart voelen en simpelweg zijn.

Juist in deze tijd ervaren veel mensen spanning, druk en angsten. Daardoor gaat de energie vastzitten in het lichaam en ontstaat er vaak een ‘loop’ van repeterende gedachten en zorgen. Of je loopt vast in fight-flight-freeze modes. Yoga kan ondersteunen om uit die spiraal te komen.

Om te herstellen van stress en spanning is het belangrijk om weer in het lichaam te landen en met liefde en aandacht ruimte te geven aan en in jezelf. Yoga, ademen, aandacht en ruimte geven aan wat er is. Vanuit rust en stilte kom je weer thuis in jezelf.

We verblijven enkele ochtenden in ‘noble silence’. Deze momenten zullen we afzien van socializen, lezen, internet en andere vormen van communicatie. De sociale stilte buiten de lessen om is een extra gelegenheid om je aandacht telkens thuis te brengen in de stilte van het Zijn; om zo meer vertrouwd en verankerd te raken in je Essentie.

 

Deelnemers over Inge:

Volgt

 

Andere programma's in deze retraite:

Rusten in Zijn (Yin yoga, adem & meditatie) - Rolandjan van Mulligen