Verstilling met Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditatie
Meditatief semi-stilte yoga weekend retreat met Inge Peters in retraite centrum Zeeveld in Castricum, nabij zee. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, duin- en strandwandeling en optioneel massages. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: donderdag 13 oktober/17u - zondag 16 oktober/14u 2022 (4 dagen/3 nachten)
Waar: Transitium Zeeveld in Castricum, Noord Holland
Wat: all inclusive intensive retreat met 11/12 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 15/16 begeleide uren
Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen.
Taal: de lessen zijn afhankelijk van de groepssamenstelling in het Nederlands, in het Engels of in een mix van beide talen.
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken.
Tarieven: vanaf € 460 voor camping tot bijv. € 630 voor een 1-persoonskamer (incl. intensive toeslag)
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer) en camping
Vrije Tijd: wandelen in bos, duinen en op het strand, zwemmen in zee, massage, sauna, koudwater tobbe en relaxen op het landgoed
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
In het kort: Diep tot rust komen
In dit lange weekend retreat staan zachtheid en healing centraal. De heelheid ervaren door met bewuste rust, zachtheid en (zelf) compassie in contact zijn met je lichaam en meer ruimte voelen en opladen, je geest positief voeden, je hart voelen en de bron van liefde ervaren waarin je simpelweg kunt Zijn. Een reset voor je hele systeem.
Ook in deze tijd ervaren veel mensen spanning, druk en onzekerheid. Daardoor gaat de energie vastzitten in het lichaam en ontstaat er vaak een ‘loop’ van repeterende gedachten en zorgen. Of je loopt vast in fight-flight-freeze modes. Yoga kan ondersteunen om uit die spiraal te komen. Leren omgaan met weerstand en ongemak in de Yin Yoga en dieper helen met Mediatie en Yoga Nidra. Om te herstellen van stress en spanning is het belangrijk om weer in het lichaam te landen en met liefde en aandacht ruimte te geven aan en in jezelf. Yoga, ademen, aandacht en ruimte geven aan wat er is. Vanuit rust en stilte kom je weer thuis in jezelf.
Stilte
We verblijven de ochtenden tot de lunch in ‘noble silence’, met uitzondering van sharings- en contact momenten tijdens sommige sessies. In deze perioden zullen we afzien van socializen, lezen, internet en andere vormen van communicatie. Deze sociale stilte buiten de lessen om is een extra gelegenheid om je aandacht telkens thuis te brengen in de stilte van het Zijn; om zo meer vertrouwd en verankerd te raken in je Essentie.
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's in deze retraite:
Verstilling: Yin yoga, Ademwerk & Meditatie - Rolandjan van Mulligen