Yin & Yang (MyOwnRetreat)

Wanneer: vrijdag 8 augustus/17u - zondag 10 augustus/14u 2025 (3 dagen/ 2 nachten)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: My Own Retreat yoga weekend

 

Yin & Yang yoga: hervindt je innerlijke balans

Ben je enkel in doe-modus en vind je het lastig om tot rust te komen? Of ben je uitgeblust en heb je moeite in actie te komen? Dan is dit balans weekend voor jou een aanrader. Met Yin Yang yoga, mindful wandelen in de natuur, heerlijk vegetarisch eten en ontspannende massages en andere wellness opties kan je weer helemaal in balans komen.

 

Yoga kan helpen naar binnen te keren en te reflecteren op waar je disbalans in jezelf en in je leven ervaart. Daarnaast kan je yoga inzetten om je balans te hervinden. Yin Yang yoga vormt de basis van de yogalessen dit weekend. Yin is de zachte, vrouwelijke, receptieve kant van yoga, en yang de mannelijke, actieve op spierkracht gerichte kant van yoga. Door te spelen met de complementerende kwaliteiten van yin en yang creëren we innerlijke balans.

 

Jeanine Smit

" Mijn yoga pad begon in 2005 in Suriname. Komend uit de actieve wereld van hardlopen voelde ik me aangetrokken tot Ashtanga yoga, een actieve en veeleisende vorm van yoga. Ik omschrijf mezelfgraag als ‘niet-yogamonogaam’ omdat ik na een aantal jaren merkte dat enkel Ashtanga yoga ‘te Yang’ was voor mij en dus omarmde ik ook Yin yoga en hervond ik mijn zachtere compassievolle kant.

 

Vriendelijkheid, compassie en acceptatie zijn de basis van mijn yoga beoefening, mijn lesgeven en hoe ik in het leven sta in het algemeen. Mijn favoriete quote is dan ook:

“In a world where you can be anything, be kind”.

 

Klik op My Own Retreat - Jeanine voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.

 

De opbouw van het programma, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.