20-30'ers: Voluit Leven! met yoga, ademwerk & meditatie (vakantie aan zee)

Wanneer: maandag 21 juli/17u - vrijdag 25 juli/14u 2025 (5 dagen/4 nachten)

Waar: Transitium Zeeveld in Castricum, Noord Holland

Wat: all inclusive vakantie retreat met 10/12 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 16/17 begeleide uren

Voor wie: voor 20-ers en 30-ers, alle niveaus en voor mannen en vrouwen. Geen yoga ervaring nodig.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken.

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.

Tarieven: Kamer met badkamer: € 930 - 1p-kamer | € 755 - 2p-kamer | € 655 - 3p-kamer. Kamer met wastafel: € 825 - 1p-kamer | € 705 - 2p-kamer | € 620 - 3p-kamer. Camping met eigen tentje: € 580 en overnachting elders: € 525

 

Vrije Tijd: wandelen in bos, duinen en op het strand, zwemmen in zee, massage, sauna en relaxen op het landgoed

Behandelingen: massage en andere behandelingen. 

 

In het kort: Durf te voelen, durf te leven! Werken met Emoties.

 

Een vijfdaagse retraite aan zee om te zakken in je lichaam, je gevoelens te laten stromen en je levenskracht vrij te maken.

Wist je dat een emotie écht doorvoelen slechts 90 seconden duurt?
Maar als je die ruimte niet geeft, kan ze zich jarenlang vastzetten in je lichaam en leven.

In deze retraite richten we ons op het volledig voelen van jouw hele emotionele spectrum. En ja, dat betekent alle emoties: vreugde, verdriet, boosheid, angst, dankbaarheid, schaamte, liefde, en alles daartussenin.

Als je durft te voelen, begint het leven weer te stromen.

We creëren een veilige bedding waarin je via beweging, mantra, meditatie, ademwerk en lichaamsgerichte coaching in contact komt met wat er binnenin jou leeft. Zonder oordeel. Zonder iets te fixen. Voelen en laten bewegen wat bewogen wil worden.

Vanuit hier ontstaat ruimte – om te ontspannen, te openen, te vertrouwen. En om voluit te leven.

Ervaringen van deelnemers
"Esmee, haar wijsheid, kundigheid en vertrouwen geven de basis om diep te reflecteren. Door haar sta ik meer in contact met mijn lichaam, voel ik me krachtig, weet ik welke tools ik kan inzetten en voel ik me goed over mezelf!"— Eva

"De manier waarop Esmee levenslust en de energie van dankbaarheid overbrengt, is zo aanstekelijk. Ook de rijke informatie die zij geeft, helpt om verder in verbinding te komen met jezelf."— Anke

"Esmee heeft een ontzettend fijne en liefdevolle energie waardoor ik me direct op mijn gemak voelde en veilig & welkom was om alles van mezelf te laten zien. Ze gaf me daarnaast ook veel oefeningen en tools die ik meeneem voor de rest van mijn leven."— Anouk
 

Body & mind vakantie retraite: een uniek vakantieconcept voor het welzijn van lichaam en geest in de natuur met veel ruimte en rust. Je volgt de hele week één van de programma's met verdiepende lessen in een besloten groep. De vrijblijvende open lessen van de aanwezige docenten geven de week een veelzijdig karakter. Het vakantie motto is: "alles mag, niets moet!"

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Mindful Leven: Meditatie & Yin yoga - Zohair Elabd