Yang & Yin yoga (MyOwnRetreat)
Yang & Yin yoga weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Jolanda van der Linden. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
RETRAITE
Wanneer: vrijdag 24 maart/17u - zondag 126 maart/14u 2023 (3 dagen/ 2nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Yang & Yin yoga
Er even helemaal uit. Trakteer jezelf op een weekend waarin je zowel inspannend als ontspannend yoga verkent. Ervaar hoe deze combinatie je energie en ontspanning brengt!
In de ochtend is de les meer yang en in de avond meer yin & restorative. Ik neem je in de ochtendlessen mee in een hatha flow die je helpt in het moment te zijn en je kracht te ervaren. Een meditatie is onderdeel van de ochtendles. In de avondlessen, gaan we ontspannende yin poses verkennen die ruimte geven in je lijf en je helpen om verbinding met je energie en je lijf te voelen. Ook laat ik je ervaren hoe je ademhaling zowel yang als yin kan zijn.
Met de ervaring van deze retraite, kun je op je eigen momenten kiezen om ontspanning of kracht te stimuleren.
Jolanda van der Linden
"In 2007 heb ik kennisgemaakt met yoga en sinds 2009 geef ik met veel plezier les.Yoga is voor mij een reis die oneindig is. Onderweg leer ik nog steeds.
Na 8 jaar een eigen studio, geef ik nu lessen en trainingen bij diverse studio’s en retreats op mooie plekken in Nederland en het buitenland. Ik ben gecertificeerd door de Yoga Alliance: E-RYT 500 en heb meerdere yogatrainingen en -opleidingen gevolgd o.a. in Ashtanga vinyasa-, vinyasa-, hatha-, yin-,restorative- en zwangerschapsyoga. Mijn yogalessen zijn gebaseerd op de functionele yoga van mijn docent Paul Grilley
Ik ervaar dat yoga mij helpt in mijn dagelijks leven, bij mijn keuzes en mijn geluk. Graag draag mijn kennis aan je over."
Klik op My Own Retreat - Jolanda voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
De opbouw van het programma, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.