Vinyasa yoga & yin yoga (MyOwnRetreat)
Vinyasa & yin yoga weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Mariëlla Brouwer My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
Wanneer: vrijdag 16 oktober/17u - zondag 18 oktober/14u 2026 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Vinyasa Yoga for every body
Tijdens dit Yoga weekend mag je even helemaal uit de dagelijkse stroom stappen en thuis komen bij jezelf. Met verschillende vormen van ontspannende yoga kom je volledig tot rust.
Yoga is voor iedereen zowel voor beginners als gevorderden; bij de houdingen krijg je opties en variaties zodat je op jouw niveau kunt oefenen; met ruimte voor meer uitdagingen of juist meer zachtheid.
Naast de actieve lessen is er volop aandacht voor verstilling. In de Yin Yoga nemen we de tijd om dieper te ontspannen en zo het lichaam en geest te laten vertragen. Verder kun je genieten van een helende sessie met klankschalen en een mindwalk in de natuur bij lekker weer.
Mariëlla Brouwer
Mijn eerste kennismaking met yoga was via zwangerschapsyoga: fijn, maar ook een tikje zweverig. Vanuit mijn werk in de sportschool ontdekte ik daarna PowerYoga, wat veel beter bij me paste. Tijdens het geven van BodyBalance-lessen groeide mijn interesse verder en besloot ik een PowerYoga-opleiding te volgen. Vooral de filosofie achter yoga raakte me en maakte me nieuwsgierig naar meer.
Ik volgde de 200-uurs Ashtanga Yoga Teacher Training en kreeg les van onder anderen Manju Jois en diverse internationale docenten. Al snel begon ik zelf met lesgeven — daar ligt echt mijn passie.
Klik op My Own Retreat - Mariella Brouwer voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.