villa liberty Provence / Frankrijk

Vinyasa Flow Yoga (MyOwnRetreat)

Vinyasa Flow Yoga (MyOwnRetreat)

Vinyasa Flow yoga weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Jolijn Bruijnaers. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.

Wanneer: vrijdag 22 juli/17u - zondag 22 juli/14u 2022(3 dagen/ 2 nachten)

Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: My Own Retreat yoga weekend

 

Vinyasa Flow Yoga: Voel je Sunny, Flowy & free

 

Dit weekend zullen we de vrijheid op gaan zoeken in onze yoga practice door middel van vloeiende, krachtige en creatieve yoga sequences.

 

Vinyasa yoga is de meest dynamische vorm van yoga. Houdingen worden verbonden door vloeiende bewegingen op het ritme van je ademhaling. Hierbij wordt de aandacht gelegd op het hele lichaam: een combinatie van het opzoeken van flexibiliteit en kracht waarbij ‘het lekker in je lijf voelen’ het allerbelangrijkste is!

 

De lessen zullen rustig worden opgebouwd zodat we geleidelijk naar wat meer fysieke en mentale uitdagingen toe kunnen werken. De savasana's zullen aanvoelen alsof je zweeft!

 

Je zal je tijdens en na het weekend energiek, vrij, uitgerust en tegelijkertijd krachtig voelen. Het weekend is voor All-levels. 
Ps: mochten er internationale yogi’s meedoen, dan zal het programma in het Engels worden gegeven. 

 

Jolijn Bruinaers

 

Yoga voelt voor mij als thuiskomen. Zo een 15 jaar geleden tijdens een dansles deed ik voor het eerst een zonnegroet. Ik vond het destijds niet echt boeiend: ´De weg er naar toe is belangrijker dan het einddoel?´ Een aantal jaren later kon ik me geen leven zonder yoga/meditatie/ademhalingsoefeningen meer voorstellen, de vrijheid en ruimte die ik erdoor ervoer was onbeschrijfelijk.

 

6 jaar geleden maakte ik mijn eerste reis naar India. Ik wilde hier meer over leren. Veel meer. Ik volgde daar een Ashtanga Vinyasa yoga teacher training en kwam in aanraking met de wijsheden van Ayurveda. Hierna volgde al snel andere trainingen zoals Vinyasa, Yin en Yoga Nidra op verschillende plekken in de wereld.

 

Ik kwam tot de ontdekking dat samen creëren & kennis op doen en doorgeven me het meest gelukkig maakt. Van hart tot hart. Mensen te zien stralen. 

 

Klik op My Own Retreat - Jolijn voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.

 

Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.