Wild Nature - Bosbaden & Authentic Movement (vakantie aan zee)

Wanneer: maandag 14 augustus/14u - zaterdag 19 augustus/14u 2023 (6 dagen/ 5 nachten) 

Waar: Transitium Zeeveld in Castricum, Noord Holland

Wat: all inclusive retreat met 13/15 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 20/24 begeleide uren

Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor man/vrouw. Ervaring met bosbaden en/of authentic movement is niet nodig

Lees maar eens: de blog van Usha over bosbaden en authentic movement

Of beluister de podcast van Usha over bosbaden. 

  

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken.

Tarieven: vanaf € 630 voor camping tot bijv. € 850 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder) 

Kamers: 1, 2 en 3 persoonskamer met privé badkamer of wastafel met gedeeld sanitair.

 

Vrije Tijd: wandelen in bos, duinen en op het strand, zwemmen in zee, massage, sauna en relaxen op het landgoed

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder). 

 

In het kort: Maak verbinding met de natuur om je heen en je eigen wilde natuur met behulp van bosbaden, authentic movement/ dans en creatieve oefeningen. 

 

We nodigen je uit om te komen genieten van de enorme kracht en schoonheid van de natuur, een moment te nemen om te herbronnen, je zintuigen open te stellen en je te verbinden met de verschillende elementen. En vooral je te laten inspireren vanuit de interactie met de natuur om je heen tot meer verbinding met je eigen innerlijke wilde natuur en creatieve flow.

 

Usha Henning zal je hierin begeleiden met oefeningen uit o.a. bosbaden (Shinrin Yoku), Authentic Movement, dansexpressie, natuurcoaching, sjamanisme, creatieve expressie (tekenen/ schilderen) en visualisaties. 

 

Wat kan je verwachten?

Deze retraite is zo opgebouwd dat er tijd wordt genomen om te vertragen, verstillen en bewust je lichaam te bewegen, je zintuigen te openen met en in de natuur. En je te verbinden met jouw eigen creatieve flow. 
De combinatie van natuurbeleving, bosbaden, creatieve oefeningen en authentic movement, zorgt ervoor dat je op een ontspannen manier in contact komt met je lichaam. 

 

We stimuleren het zelfgenezend vermogen van ons lichaam, dat precies weet wat goed voor ons is. Daarbij worden er, door te bewegen en te verbinden met de natuur en onze eigen creativiteit, ook gevoelens, denkpatronen en eventuele blokkades in beweging gezet. Door in verbinding te blijven met ons lichaam en aandachtig te luisteren naar innerlijke impulsen en fysieke sensaties, zijn we volledig, mindful, aanwezig in het moment. Bewustwording van gevoelens en gedachten die op dat moment aanwezig zijn, en de acceptatie hiervan, geven een helder inzicht en brengen ons dichter bij onze authenticiteit en natuurlijke essentie. 

 

Deelnemers over Usha:

“Bosbaden met Usha Henning zorgde voor verbinding met het ritme van de natuur, haar wijsheden en haar wetten.Het trage en intense contact via alle zintuigen met de rijkdom van het bos nodigde ons uit om te voelen wie we zijn, waar onze (levens-)kracht en energie zit. Eenvoudige oefeningen (vaak in stilte) deden ons in het NU leven.”

“Bewegen in en met de natuur heeft mij zo deugd gedaan, ik voel me vol energie en dicht verbonden met mezelf”

“Usha weet op een natuurlijke manier een fijne sfeer en veilige bedding te creëren waarin ik helemaal mezelf kon zijn en me diep verbonden voelde met mijn creatieve flow en de wilde vrouw in mij.” 

“Volop genieten en thuiskomen in mezelf”

 

Body & mind vakantie retraite: een uniek vakantieconcept voor het welzijn van lichaam en geest in de natuur met veel ruimte en rust. Je volgt de hele week één van de programma's met verdiepende lessen in een besloten groep. De vrijblijvende open lessen van de aanwezige docenten geven de week een veelzijdig karakter. Het vakantie motto is: "alles mag, niets moet!"

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Chi-fulness: Qi Gong, Lichaamswerk & Meditatie - Wendy Meijer