Wees jezelf! Pilates, Yoga, Meditatie & Klank (MyOwnRetreat)
Pilates, Yoga, Meditatie en Klank weekend retreat in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Annelien Brunink. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
RETRAITE
Wanneer: vrijdag 5 september/17u - zondag 7 september/14u 2025 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Wees jezelf! Een reis naar ontspanning & eigenheid
Tijdens dit programma nodig ik je uit om jezelf te ontdekken en te omarmen in een ontspannen en veilige omgeving. Wat kun je verwachten?
Pilates op een yogawijze:
Met respect voor jouw lichaam, zonder druk of vergelijking met anderen. Samen ontdekken we wat wél kan, zelfs met blessures of beperkingen.
Verzamelyoga:
Een mix van yogastijlen afgestemd op de groep, met zowel flow als verstilling. Er is ruimte voor beweging, stilte, voelen, en navoelen – intuïtief en in het moment.
Mantra's en klanken:
Zing of luister mee en ervaar hoe klanken je dieper in ontspanning brengen. Klankinstrumenten zorgen tijdens de eindontspanning voor een harmonieuze afronding.
Annelien Brunink
In mijn lessen draait het om voelend spelen met je lichaam: wat gebeurt er als je iets subtiel verandert? Tegelijkertijd neem ik yoga niet té serieus – “Het is maar yoga,” zeg ik vaak met een knipoog.
Wat je op de mat leert, neem je mee in het dagelijks leven, en andersom.
Opleidingen en bijscholingen hebben me veel gebracht, maar uiteindelijk is het leven zelf de grootste leerschool. Diep van binnen blijft één zin uit mijn allereerste yogaopleiding me bij: "Ware vrijheid vind je in de zoektocht naar jezelf." Dat is precies waar yoga voor mij om draait.
Klik op My Own Retreat - Anneke voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
De opbouw van het programma, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.