villa liberty Provence / Frankrijk

Mindfulness & Communicatie en yoga

Mindfulness & Communicatie en yoga

Mindfulness weekend retreat met Zohair Elabd in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: 21 - 24 mei 2020 (lang Hemelvaartweekend) 

Waar: Retraitecentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: 1,5 meter retraite met 12 inspirerende lessen (15/16 uur)

Voor wie: alle niveaus 

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: vanaf € 425 op kamer en € 370 camping

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping

 

Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, zonnebank, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching. 

 

Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie. 

 

Social distance retreat: 
Zorgvuldig samengesteld en aangepast aan de actuele gezondheidsinstructies van de overheid en het RIVM. Zoals altijd bij ons staan het welzijn van body & mind centraal. Alle deelnemers worden duidelijk geinstrueerd over de spelregels en de aanpassingen met betrekking tot de 1,5 meter grenzen. 

 

In het kort: 

Tijdens dit weekend beoefen je mindfulness en ontdek je hoe je mindfulness kan inzetten in communicatie. Deze retraite is ideaal als je een 8-weekse mindfulness training hebt gevolgd of andere meditatie ervaring, maar ook als je geen meditatie ervaring hebt ben je van harte welkom.

 

We zullen een meditatie beoefenen die kalmte en concentratie helpt ontwikkelen van waaruit helderheid en wijsheid kan ontstaan. Ook beoefenen we compassiemeditatie.

 

Met meditatie als onze basis zullen we vanuit ontspanning een aantal oefeningen doen waarin we onderzoeken hoe mindfulness kan bijdragen in onze communicatie. We zullen ontdekken hoe het is om aandachtig te luisteren en mindful te spreken, bewust te reageren en volledig aanwezig zijn. De communicatie wordt hierdoor compassievoller, oprechter, intenser en interessanter. Dit alles gaat gepaard met lichtheid, vriendelijkheid en ruimte voor humor!

 

Daarnaast is er voldoende ruimte om te genieten van de mooie omgeving, een boek te lezen, mooie gesprekken met andere deelnemers te voeren, wandelen of simpelweg niks te doen.

 

Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Deelnemers over Zohair:
''Ik vond Zohair heel prettig als docent: helder, rustig, nuchter, goed voorbereid, warm.'' (Leida)
''Ik vond mijn programma heel leuk. Zohair is een relaxte jongen waar ook grapjes tussendoor gemaakt kunnen worden'' (Rosaly)
''Ik vond de docent en het programma erg goed.'' (Irene)

 

Andere programma's in dit weekend:

Yin yoga & innerlijk leiderschap - Dieke Bikker

Volg ons op Facebook

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Volg ons op Instagram

Yoga   |   Meditatie & Mindfulness   |   Tai Chi / Qigong   |   Dans   |   HSP   |   Massage   |   Vrouwen   |   Singles   |   Relaties   |   Stressreductie   |   Stilte retreats   |   Mindful Sports   |   Snow & Ice

De mooiste retraites met inspirerende workshops zoals yoga, mindfulness, Tai Chi en HSP. FIT body & mind biedt de beste docenten op prachtige locaties in Nederland en Frankrijk. 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

info@fitbodymind.nl | 06-41025309 | Nederland

 © 2019  FIT body & mind  |  design by Studio Sille