Wanneer: 16-20 augustus 2021 (5 dagen/4 nachten, maandag-vrijdag)

Waar: Het Nieuwe Klooster Zeeveld in Castricum, Noord-Holland

Wat: all-inclusive 1,5 meter vakantie retreat met 6/8 dans workshops/lessen en 6/8 open lessen of andere programma onderdelen

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Dans ervaring is niet nodig.

 

Verblijf: logies met volpension. Vegetarische keuken en waar mogelijk biologisch. Vele diëten acceptabel. 

Kamers: 1, 2 en 3 persoonskamer met privé badkamer of wastafel met gedeeld sanitair en camping met tentje. 

Tarieven: vanaf € 520 camping tot € 795 1p-kamer met badkamer. Zie tarieven/aanmelden in menubalk hierboven.

 

Vrije Tijd: wandelen in bos, duinen en op het strand, (sport)fietsen, zwemmen in zee, culturele excursies, massage en andere behandelingen, sauna en relaxen op het landgoed

Behandelingen: ontspanningsmassage, rebalance en/of coaching. Zie de rubriek "Over Ons/Behandelaars" in de bovenste menubalk.

 

In het kort: Herken je dit? Je hebt je leven goed op orde, maar toch heb je stress. Van je volle agenda, je lange to do lijst en al je verantwoordelijkheden en verplichtingen. Je hebt vanalles al geprobeerd, maar niets lijkt blijvend te werken. Met als gevolg verzet, frustratie en boosheid. Vooral op jezelf.

 

Als dat zo is, dan kan dit retreat je misschien wel de oplossing bieden. Dan presenteert mindfulnesstrainer, coach en yogadocent Wineke van Aken haar eerste boek: ‘De Metta Cirkel. Een praktische en inspirerende gids voor rust en balans in alle facetten van je leven’. De Metta Cirkel is een door haar ontwikkelt model - waarvan de basis ligt in yoga & meditatie - dat je kan helpen die veranderingen in je leven door te voeren die nodig zijn om jezelf voorgoed te verlossen van onnodige stress.

 

Hoe? Doordat De Metta Cirkel je leert samenwerken met je geest in plaats van ertegen te vechten. En het je leert luisteren naar je gevoel zodat je keuzes kunt gaan maken die echt bij jou passen, zonder dat je je hoofd verliest. Je gedachten helpen je de praktische stappen te nemen die nodig zijn zodat je daadwerkelijk die verandering in je leven kunt doorvoeren waar je zo naar verlangt. Met als resultaat een gezond en tevreden leven, zonder onnodige stress.

 

De Metta Cirkel is gebaseerd op Wineke’s eigen jarenlange onderzoek naar de werking van de geest, op de lessen die ze heeft geleerd tijdens haar opleidingen als yogadocent en mindfulnesstrainer, op haar eigen beoefening en op hoe zij persoonlijk heeft leren omgaan met stress. Maar de cirkel is vooral gebaseerd op de gesprekken die ze heeft gevoerd met de inmiddels meer dan 700 cursisten die ze heeft mogen begeleiden.

 

Dit retreat navigeren we met De Metta Cirkel langs alle facetten van jouw leven om te ontdekken welke veranderingen jij moet doorvoeren om jezelf te verlossen van onnodige stress en je het leven kunt gaan leiden waar jij tevreden mee bent. Yoga en mindfulness meditatie zullen veelvuldig terugkomen in de verschillende sessies.

 

Hier lees je meer over de opzet van De Metta Cirkel: https://www.mettamind.nl/de-metta-cirkel/

 

Naast de workshops is er voldoende tijd om te genieten van de natuur, wandelen op het strand, fietsen, sauna, hottub, of lekker met een boek in de tuin te liggen. Ook is er tijd voor extra (optionele) behandelingen en massages. Lekker ontspannen relaxen, tijd voor jezelf! Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. 

 

Andere programma's in deze midweek:

 

Mindful Dans Improvisatie (vakantieweek) - Tom Goldhand