Kerst: Mindfulness en metta (liefdevolle aandacht) - Reis naar verbinding
Sluit het jaar af met deze helende en bezielende mindfulness Kerst retraite die hoofd, hart en handen verbindt met Ilse van Lamoen in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, grote hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
Wanneer: maandag 22 december /15u - vrijdag 26 december/13u 2025 (5 dagen/4 nachten).
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 10/12 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 16/17 begeleide uren
Voor wie: voor alle leeftijden, alle niveau's, man/vrouw. Geen ervaring met mindfulness nodig
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven: Kamer met badkamer: € 910 - 1p-kamer | € 780 - 2p-kamer | € 680 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 840 - 1p-kamer | € 730 - 2p-kamer | € 650 - 3/4p-kamer. Camping: € 590 en overnachting elders: € 545
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, grote hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en en andere behandelingen.
In het kort:
Wil jij het jaar afsluiten met een helende en bezielende retraite die hoofd, hart en handen verbindt?
Tijdens de vierdaagse kerstretreat Spiraal van verbinding ga je op reis naar diepere verbinding — met jezelf, anderen en het web van leven om ons heen. Samen ontdekken we hoe verdriet, liefde en actie elkaar kunnen versterken. We putten inspiratie uit het werk van Joanna Macy & Molly Young Brown (The Work That Reconnects) en verkennen hoe we juist in tijden van onzekerheid hoop, compassie en moed kunnen voeden.
In een afwisselend programma van stilte, meditatie, natuurbeleving en creatieve expressie ervaar je de helende kracht van aandacht en verbondenheid. Vier de kortste dagen van het jaar met licht, zachtheid en betekenis — en ga het nieuwe jaar tegemoet met open hart en vernieuwde inspiratie.
Kerst bezinning:
Naast de thema-lessen van Ilse zullen we in de open lessen en workshops stil staan bij deze Kerst en het thema bezinning. Er is ruimte voor verstilling, reflectie en loslaten van het oude, zowel als het vooruitblikken op je persoonlijke ontwikkeling en richting in het nieuwe jaar. Dit doen we door middel van onder andere mooie eigentijdse ceremonies. Over andere speciale invullingen voor dit verdiepende Kerst retreat informeren we je ter plekke.
We trakteren je ook op een speciaal kerstdiner met meerdere gangen aan sfeervol gedekte tafels met lichtjes en bediening. Aan tafel met een groep gelijkgestemden. Tevens is er een open podium voor ieder die het leuk vindt om iets te delen.
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
Yin yoga, Restorative yoga & yoga Nidra - Lovely Uhlenbeek
Tai Chi & Qi Gong - Verstilling in beweging - Martin Wessels